Profiteer van −10€ op je eerste bestelling
Schrijf je in en ontvang je code MNL10 (−10 € vanaf 39 € aankoop, 1e bestelling — ook geldig bij een abonnement, op de 1e levering) per e-mail.
—
—
Jouw pre-workout, voor jou gemaakt.
- 11 onderzochte actieve stoffen, tot op de mg gedoseerd volgens je gewicht, je sport en je tolerantie.
- Samenstelling 100 % transparant: elke dosering staat duidelijk vermeld. Nul proprietary blend.
- 1 dosering, 20-30 min vóór de inspanning. Met of zonder cafeïne — jij kiest.
Begin je formule
Kies je traject
Laat de coach je begeleiden, of stel alles zelf in. Je verandert van gedacht wanneer je wilt.
11 actieve stoffen tot op de mg gedoseerd · formule bij elke bestelling bij te stellen
Wat je je misschien afvraagt
Kan ik annuleren na de bestelling ?
Ja, zolang de productie niet is gestart (24 u na de aankoop). Eén bericht via het contactformulier met je bestelnummer volstaat.
Zit er een verplichting aan het abonnement met −10% ?
Geen enkele verplichting. Je wijzigt je formule bij elke verlenging, je pauzeert of annuleert met 1 klik vanuit je klantenzone.
En als de formule me niet bevalt ?
We helpen je meteen goed te mikken: begin met de intensiteit “Mild”, daarna stelt de AI-coach je volgende formule gratis bij. Beschadigde of niet-conforme pot? We vervangen of vergoeden op onze kosten (wettelijke garantie). Let op: een formule op maat geeft geen recht op de herroepingstermijn van 14 dagen (art. L221-28).
Pre-workout op maat
Vanaf 24,95€ −10€ vanaf 39€ · MNL10 · eenmalig
Ontdek het product
Klik op een hoofdstuk om het open te vouwen — eenvoudig en helder.
De favoriete formules van de community
Gerangschikt op populariteit. Like de formules die je leuk vindt, laad ze met één klik, of deel de jouwe.
1
Beschrijving
4 actieve pijlers · 3 typeprofielen
▼
Een formule gebouwd op 4 prestatiepijlers
Elk ingrediënt heeft een opdracht: energie, focus, pump, kracht of uithouding.
Pijler 01
Energie & Focus
De pijler die je als eerste voelt. Drie referentie-ingrediënten: watervrije cafeïne, L-theanine, L-tyrosine.
- Watervrije cafeïne USP
- L-Theanine
- L-Tyrosine USP
Pijler 02
Spierpump
Meer spiervolume en een betere bloedtoevoer tijdens de inspanning — het effect van “opgepompte spieren”.
- Zuivere L-citrulline
- Glycerol
- Roze Himalayazout
Pijler 03
Kracht & Uithouding
Kracht, vermogen en spieruithouding. Stelt het brandende gevoel tijdens de inspanning uit.
- Bèta-alanine
- Creatine-monohydraat
- Taurine USP
Pijler 04
Optimalisatie
Hydratatie, mineralenbalans en een betere opname van de andere actieve stoffen.
- Elektrolytencomplex
- Piperine
2
Samenstelling & certificaten
11 actieve stoffen · doseringen · leveranciersdocumenten
▼
| Actieve stof | Pijler | Typische dosering |
|---|---|---|
| Watervrije cafeïne | Mental drive | 100–200 mg |
| L-Theanine | Mental drive | 25–200 mg |
| L-Tyrosine | Mental drive | 250–1000 mg |
| Zuivere L-citrulline | Pump & druk | 4–8 g |
| Glycerol (GlycoPump® 65 %) | Pump & druk | 0,5–3 g |
| Bèta-alanine | Stamina & uithouding | 2–4 g |
| Creatine-monohydraat | Stamina & uithouding | 0–3 g |
| Taurine | Stamina & uithouding | 0,5–1 g |
| Piperine (zwarte peper) | Optimalisatie | 0,5–2 mg |
| Elektrolytencomplex | Optimalisatie | 300–1500 mg |
| Roze Himalayazout | Muscle Pump | 200–500 mg |
De 11 actieve stoffen in één oogopslag
Beschrijving, dosering en leveranciersdocument voor elke actieve stof. Allemaal tot op de mg instelbaar.
Watervrije cafeïne USP
Mental DriveMeest bestudeerde stimulerende middel ter wereld · antagonist van de adenosinereceptoren.
Dosering: 0–200 mg
Glycerol GlycoPump® 65 %
Muscle PumpGeconcentreerde glycerol, ondersteunt de hyperhydratatie.
Dosering: 0–3 g
Roze Himalayazout Pakistan
Muscle PumpNatrium en sporenmineralen uit de Himalaya.
Dosering: 0–500 mg
Taurine USP
Power & StaminaZwavelhoudend aminozuur dat van nature in het lichaam voorkomt.
Dosering: 0–1000 mg
Creatine-monohydraat
Power & StaminaOnmiddellijke energie voor korte en explosieve inspanningen.
Dosering: 0–3 g (EU-claim 432/2012)
De leveranciersdocumentatie van onze grondstoffen. Klik op “Certificaat” bij een actieve stof: de leveranciersfiche (identiteit & veiligheid van het product) opent meteen wanneer ze online staat — zo niet stuurt het team ze je op eenvoudige aanvraag per mail.
Kwaliteitsaudit: elke batch doorloopt een protocol van microbiologische tests + gehalte aan zware metalen via een onafhankelijk Frans laboratorium. De keten wordt momenteel contractueel vastgelegd.
Wist je dat?
4 concrete referentiepunten over de pre-workouts op de markt en over personalisatie.
0
verborgen dosering. Je ziet alles.
Nul verstopte hoekjes. Je ziet ALLES.
De “proprietary blend” is een allegaartje dat de echte doseringen verbergt — handig om onderdosering te maskeren. Hier staat elke milligram vermeld.
De “proprietary blend” is een gangbare praktijk op de markt.
8g
de onderzochte citrullinedosering
8 g citrulline. De echte dosering, geen decoratie.
De dosering uit de referentiemeta-analyse. Velen houden het bij 4 g “voor de sier” op het etiket. Jij gaat tot de dosering die telt.
Trexler et al., European Journal of Sport Science, 2019
200mg
cafeïne max per portie
Afgetopt op de ANSES-limiet.
Sommige Amerikaanse pre-workouts gooien er 300-400 mg per dosering in, buiten de Europese normen. Bij ons is de schuifregelaar geblokkeerd op 200 mg — de ANSES-limiet, punt.
ANSES, Advies 2013-SA-0212
11 miljard
mogelijke combinaties
Niet dezelfde shaker als iedereen.
Elke actieve stof is tot op de mg instelbaar. Resultaat: een formule die echt van jou is — niet het kopieer-plak-recept van het hele schap.
Interne berekening MyNutriLab Lab
De studies achter onze doseringen
Al onze doseringsbereiken zijn gekalibreerd op peer-reviewed wetenschappelijke publicaties. Dit zijn de 4 belangrijkste.
Cafeïne · Mental Drive
21 studies: kracht- en uithoudingsprestatie
Cafeïne is een van de meest bestudeerde actieve stoffen in een sportcontext (bv. de meta-analyse van Grgic 2020, 21 studies). Wetenschappelijke informatie feitelijk gepresenteerd — voor cafeïne wordt geen enkele gezondheidsclaim geclaimd (EFSA/ANSES-regelgeving).
Citrulline · Muscle Pump
12 studies: herhalingen tot falen & pump
Volgens een meta-analyse van 12 studies (Trexler 2019, European Journal of Sport Science): citrulline (≈8 g) ondersteunt de prestatie bij herhaalde sets tot falen en het ervaren spierherstel na de inspanning (pump-effect vanaf 4g via vaatverwijding door stikstofmonoxide).
Bèta-alanine · Power & Stamina
40 studies: prestatie van 1-4 minuten
Volgens een meta-analyse van 40 studies (Saunders 2017, BJSM): bèta-alanine 4-6g/dag gedurende 4 weken verbetert de prestatie bij inspanningen van 1-4 minuten via spierverzadiging met carnosine (pH-buffer). De tintelingen (paresthesieën) zijn normaal, tijdelijk en omkeerbaar.
L-Theanine + Cafeïne · Mental
Synergie van focus & anti-jitters
Volgens de studie Kahathuduwa 2017 (Nutritional Neuroscience): L-theanine 200mg + cafeïne 160mg ondersteunt de aandachtsprecisie en zwakt de ervaren mentale vermoeidheid af tegenover cafeïne alleen.
3
Gebruiksadvies
15 essentiële antwoorden · praktijk & wetenschap
▼
Heb je een vraag?
15 antwoorden op de belangrijkste vragen om te kennen vóór je eerste pot — praktisch en wetenschappelijk.
Dit is mijn eerste pre-workout, waarmee begin ik?
Wat is het verschil tussen de Eenvoudige modus en de Expertmodus?
Expertmodus: je legt elke dosering tot op de mg vast. Voor wie precies weet wat hij wil.
Hoe en wanneer neem ik het in?
Hoelang duurt het voor ik mijn bestelling ontvang?
Samenstelling en transparantie?
Kan ik annuleren nadat ik ze heb samengesteld?
Is het abonnement met −10% zonder verplichting?
Zijn er bijwerkingen?
Levering: hoeveel kost het en hoelang duurt het?
Waarom 8g citrulline en niet 4g?
Waarom de cafeïne aftoppen op 200mg?
Bèta-alanine: chronisch of af en toe innemen?
Waarom de verhouding cafeïne/theanine 1:1 of 1:2?
Is piperine gewoon marketing?
Glycerol, hoe werkt dat?
Gebruiksvoorzorgen
Hoog cafeïnegehalte (tot 200 mg per portie): afgeraden voor kinderen en voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Voedingssupplement. Vormt geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding, noch voor een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van jonge kinderen houden.
4
Transparantie
MNL vs de anderen · Prijs per gram
▼
MyNutriLab vs de anderen
Vergelijk de merken op de 9 criteria die de doeltreffendheid — en de prijs — echt bepalen.
| Criterium | MyNutriLab Jij | Bulk™ | MyProtein™ | Ostrovit™ | Gorilla Mode™ | Prozis™ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Personalisatie van de doseringen tot op de mg | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Geen enkel ondoorzichtig mengsel (elke mg vermeld) | ✓ | ✓ | ~ | ✓ | ✓ | ~ |
| Volledige doseringen (8g citrulline, 200mg cafeïne…) | ✓ | ~ | ✗ | ~ | ✓ | ~ |
| Conform ANSES (cafeïne ≤ 200mg) | ✓ | ✗ | ✗ | ~ | ✗ | ~ |
| Zonder verboden stimulerend middel (DMAA, efedrine, yohimbine) | ✓ | ~ | ~ | ~ | ~ | ~ |
| Openbare leverancierscertificaten (per actieve stof) | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| AI-coach om je formule te kalibreren | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Prijs per dosering bij gelijke sterkte | ~1,66€ | ~2,10€ | ~1,80€ | ~1,50€ | ~2,40€ | ~1,70€ |
Vergelijking opgesteld in mei 2026 op de topproducten van elk merk. De genoemde merken worden ter informatie vermeld — alle eigendom van hun rechthebbenden.
Hoeveel betaal je per gram actieve stof?
Selecteer een actieve stof — bekijk de kostprijs per gram bij elk merk.
* Schattingen opgesteld in mei 2026 op de sites van de merken (topformules van 30 doseringen). Zonder promo of code. Ter informatie.
De reviews van onze klanten
Nog geen reviews
Jouw formule is uniek — jouw feedback ook. Deel je ervaring en help de community juist te doseren.
Elke review wordt geverifieerd vóór publicatie.
In het echt
Jouw formule, in het echt.
Maak nu jouw formule
MNL-coach of Expertmodus. Jij kiest. −10€ vanaf 39€ op je eerste bestelling met je code MNL10 — bij een abonnement, op de 1e levering.
MNL-coach of Expertmodus. Jij kiest. Elke actieve stof tot op de mg afgestemd, pot op bestelling bereid.
Stel de jouwe samen
Formule gescand vanaf je pot
Mijn formule
Precies je oorspronkelijke recept — elke actieve stof benoemd en gedoseerd, net als op het etiket.
Schuif elke regelaar. Links is het doel verwijderd. Rechts stijgt het in intensiteit — en wij stemmen de dosering van elke actieve stof tot op de mg af.
- Geende actieve stof is verwijderd
- Zeer lichtminimale dosering
- Lichtinstapdosering
- Gematigdgebalanceerde dosering
- Hoogprestatiedosering
- Maxmaximale dosering
De eerste pijler die je bij de start voelt: cafeïne, L-theanine en L-tyrosine, tot op de mg aanpasbaar aan wat jij nodig hebt.
De spierpump: meer bloedtoevoer naar de spieren voor het pump-effect tijdens de inspanning.
Kracht en explosiviteit: voor korte en intense inspanningen — zwaar tillen, hard starten.
De afstand volhouden: spiervermoeidheid uitstellen en de hydratatie op peil houden bij lange inspanningen.
Wil je creatine in je formule?
Zet aan om ze aan je formule toe te voegen — de dosering volgt de pijler Kracht (tot 3 g). Laat uit als je ze al apart neemt.
Zonder cafeïne · avondsessie
Energie en focus verzorgd door L-theanine en L-tyrosine. Zonder stimulerend middel.
Jouw intensiteit
⚠ Maximale doseringen — voorbehouden aan wie pre-workouts gewend is. Ben je beginner of gevoelig voor cafeïne, kies dan eerder “Gebalanceerd”.
Wat je formule bevat
Gekalibreerde doseringen · intensiteit Équilibré
Score van je formule
De prijs per dosering daalt naarmate de pot groter wordt. Elke pot wordt bij bestelling tot op de mg afgewogen.
Citron Frais
Pastèque
Ice Tea
Framboise Bleue
ColaJe smaak beïnvloedt de prestatie van je formule niet.
Geef je formule een naam — verplicht (gedrukt op het etiket)
⚠ Kies een naam voor je formule om verder te gaan.
⚠ Hoog cafeïnegehalte (tot 200 mg/portie): afgeraden voor kinderen en voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Wetenschappelijke vergelijker
Jouw formule vs de markt
Vergelijking met de 3 wereldwijde bestsellers
// JE FORMULE OPSLAAN
Bewaar je formule voor later
Vul je e-mail in — we sturen je een magische link om je formule op te halen wanneer je wilt. Geen spam, alleen je opgeslagen formules.
Toegevoegd aan de winkelwagen!
Je unieke formule wacht in de winkelwagen
Rond je bestelling af
Controleer je winkelwagen, gebruik een kortingscode als je er een hebt, en bevestig.
Productie op bestelling
Zodra de bestelling is bevestigd, produceert ons partnerlabo jouw formule op maat.
Verzending + eerste sessie
Tracking per e-mail · Ontvangst in 3-5 werkdagen · Persoonlijke gebruiksgids met jouw exacte dosering.
Je story is klaar
Download de afbeelding of deel ze meteen op Instagram, TikTok, Snap.
// PIJLERFICHE
—
// INGREDIËNTFICHE
