Offre exclusive · Avant que tu partes
Profite de −10€ sur ta première commande
Inscris-toi et reçois ton code MNL10 (−10 € dès 39 € d'achat, 1ʳᵉ commande — valable aussi en abonnement, sur la 1ʳᵉ livraison) par email.
Mental Drive
—
—
PRÉ-WORKOUTLe produit en images
![Avis clients — extraits publiés sur mynutrilab.com. Sofiane : « […] créer ma propre formule sur-mesure… ». Abdoulaye : « […] le fait de pouvoir choisir les composants c’est fort […] ».](https://cdn.shopify.com/s/files/1/1012/8461/0435/files/mnl-pdp-reviews-soft-20260928.png?v=1790548594&width=1200)
Visuels d’illustration. Choisis ta saveur dans le configurateur ; l’étiquette et le format dépendent de ta formule.
Explorer le pot en 3D
Lire l’étiquette en grand
PRÉ-WORKOUT
Nom de la formule
TA FORMULE
CONÇU POUR TOI
Votre formule.
Votre énergie.
Vos règles.
- Saveur
- À choisir
- Format
- À personnaliser
Version lisible de l’aperçu. La composition et les dosages restent dans le récapitulatif.
Maquette 3D illustrative. Le pot et l’étiquette livrés peuvent différer.
Pré-workout personnalisé
Ton pré-workout. Composé par toi.
Tes ingrédients. Tes dosages. Ta saveur. Et ton nom sur le pot.
- 15 à 60 doses
- 5 saveurs
- Avec ou sans caféine
dès 34,95 €
Le prix s’ajuste à ta composition et à ton format.
−10 € dès 39 € avec le code MNL10 — appliqué automatiquementComment veux-tu commencer ?
Règle les objectifs, puis les ingrédients si tu le souhaites.
Quelques questions pour préparer une base que tu peux ajuster.
10 actifs dosés au mg près · formule réajustable à chaque commande
Ce que tu te demandes peut-être
Je peux annuler après commande ?
Contacte-nous dès que possible pour demander une modification ou une annulation avant le début de fabrication. Elle n’est effective qu’après notre confirmation écrite. Consulte les conditions applicables.
L'abonnement −10% c'est avec engagement ?
Aucun engagement. Tu modifies ta formule à chaque renouvellement, tu pauses ou tu annules en 1 clic depuis ton espace client.
Et si la formule ne me convient pas ?
On t'aide à viser juste dès le départ : commence en intensité « Doux », puis le Coach IA ajuste gratuitement ta prochaine formule. Pot abîmé ou non conforme ? On remplace ou rembourse à nos frais (garantie légale). À noter : une formule sur-mesure n'ouvre pas le droit de rétractation de 14 jours (art. L221-28).
Pré-Workout sur-mesure
Dès 34,95 € −10€ dès 39€ · MNL10 · une seule fois
Comment ça marche
Ton pré-workout, en 3 étapes.
-
Pars d’une base.
Choisis une formule de départ, ou laisse-toi guider par le coach. Tu peux ensuite modifier les ingrédients.
-
Fais-la à ta façon.
Ajuste les quantités, puis choisis ton format, ta saveur et le nom sur ton étiquette.
-
Vérifie. Puis décide.
Relis les ingrédients, les dosages et le prix dans le récapitulatif avant d’ajouter au panier.
Le format qui te convient
15 à 60 doses
10 formats disponibles, par pas de 5 doses.
5 saveurs au choix
- Citron Frais
- Pastèque
- Ice Tea
- Framboise Bleue
- Cola
Tu choisis ta saveur dans le configurateur.
Tout en 4 chapitres
Explore le produit
Clique sur un chapitre pour le déplier — simple et clair.
1
Description
4 piliers actifs · 3 profils types
▼
10 actifs · 4 piliers
Une formule construite sur 4 piliers de performance
Chaque ingrédient a une mission : énergie, focus, pump, force ou endurance.
Pilier 01
Énergie & Focus
Le pilier qui se ressent en premier. Trois actifs de référence : caféine anhydre, L-théanine, L-tyrosine.
- Caféine Anhydre USP
- L-Théanine
- L-Tyrosine USP
Pilier 02
Congestion musculaire
Plus de volume musculaire et un meilleur afflux sanguin pendant l'effort — l'effet « muscles gonflés ».
- L-Citrulline pure
- Glycérol
- Sel Rose de l'Himalaya
Pilier 03
Force & Endurance
Force, puissance et endurance musculaire. Retarde la sensation de brûlure pendant l'effort.
- Bêta-Alanine
- Taurine USP
Pilier 04
Optimisation
Hydratation, équilibre des minéraux et meilleure absorption des autres actifs.
- Complexe électrolytique
- Pipérine
2
Composition & certificats
10 actifs · doses · documents fournisseur
▼
// Composition
Les 10 actifs & leurs doses
| Actif | Pilier | Dose typique |
|---|---|---|
| Caféine anhydre | Mental drive | 100–200 mg |
| L-Théanine | Mental drive | 25–200 mg |
| L-Tyrosine | Mental drive | 250–1000 mg |
| L-Citrulline pure | Pump & pression | 4–8 g |
| Glycérol (GlycoPump® 65 %) | Pump & pression | 0,5–3 g |
| Bêta-Alanine | Stamina & endurance | 2–4 g |
| Taurine | Stamina & endurance | 0,5–1 g |
| Pipérine (poivre noir) | Optimisation | 0,5–2 mg |
| Complexe électrolytique | Optimisation | 300–1500 mg |
| Sel Rose de l'Himalaya | Muscle Pump | 200–500 mg |
Glossaire
Les 10 actifs en un clin d'œil
Description, dosage et document fournisseur pour chaque actif. Tous configurables au mg près.
Caféine Anhydre USP
Mental DriveStimulant le plus étudié au monde · antagoniste des récepteurs de l'adénosine.
Dose : 0–200 mg
Glycérol GlycoPump® 65 %
Muscle PumpGlycérol concentré, soutient l'hyperhydratation.
Dose : 0–3 g
Sel Rose de l'Himalaya Pakistan
Muscle PumpSodium et minéraux traces de l'Himalaya.
Dose : 0–500 mg
Taurine USP
Power & StaminaAcide aminé soufré naturellement présent dans l'organisme.
Dose : 0–1000 mg
La documentation fournisseur de nos matières premières. Clique « Certificat » sur un actif : la fiche fournisseur (identité & sécurité du produit) s'ouvre directement quand elle est en ligne — sinon l'équipe te l'envoie par mail sur simple demande.
Audit qualité : chaque batch est soumis à un protocole de tests microbiologiques + teneur en métaux lourds via laboratoire indépendant français. Filière en cours de contractualisation.
Science · Études publiées
Le savais-tu ?
4 repères concrets sur les pré-workouts du marché et la personnalisation.
0
dose cachée. Tu vois tout.
Zéro cachette. Tu vois TOUT.
Le « proprietary blend », c'est un total fourre-tout qui planque les vraies doses — bien pratique pour masquer le sous-dosage. Ici, chaque milligramme est affiché.
Le « proprietary blend » est une pratique courante du marché.
8g
la dose de citrulline étudiée
8 g de citrulline. La vraie dose, pas la déco.
La dose de la méta-analyse de référence. Beaucoup se contentent de 4 g « pour faire joli » sur l'étiquette. Toi, tu montes jusqu'à la dose qui compte.
Trexler et al., European Journal of Sport Science, 2019
200mg
de caféine max par portion
Plafonné à la limite ANSES.
Certains pré-workouts US balancent 300-400 mg par dose, hors normes européennes. Nous, le curseur est bloqué à 200 mg — la limite ANSES, point.
ANSES, Avis 2013-SA-0212
11 milliards
de combinaisons possibles
Pas le même shaker que tout le monde.
Chaque actif s'ajuste au mg près. Résultat : une formule vraiment à toi — pas la recette copiée-collée de tout le rayon.
Calcul interne MyNutriLab Lab
Sciences · Méta-analyses publiques
Les études derrière nos doses
Toutes nos plages de dosage sont calibrées sur des publications scientifiques peer-reviewed. Voici les 4 principales.
Caféine · Mental Drive
21 études : performance force et endurance
La caféine est l'un des actifs les plus étudiés en contexte sportif (ex. méta-analyse de Grgic 2020, 21 études). Information scientifique présentée à titre factuel — aucune allégation de santé n'est revendiquée pour la caféine (réglementation EFSA/ANSES).
Citrulline · Muscle Pump
12 études : reps à l'échec & pump
Selon méta-analyse 12 études (Trexler 2019, European Journal of Sport Science) : la citrulline (≈8 g) soutient la performance sur séries répétées à l'échec et la récupération musculaire perçue post-effort (effet pump dès 4g via vasodilatation oxyde nitrique).
Bêta-Alanine · Power & Stamina
40 études : performance 1-4 minutes
Selon méta-analyse 40 études (Saunders 2017, BJSM) : Bêta-Alanine 4-6g/jour x4 semaines améliore la performance sur efforts 1-4 minutes via saturation musculaire en carnosine (tampon pH). Picotements (paresthésies) normaux, temporaires et réversibles.
L-Théanine + Caféine · Mental
Synergie focus & anti-jitters
Selon étude Kahathuduwa 2017 (Nutritional Neuroscience) : L-Théanine 200mg + Caféine 160mg soutient la précision attentionnelle et atténue la fatigue mentale perçue vs caféine seule.
3
Conseils d'utilisation
15 réponses essentielles · pratique & science
▼
Questions fréquentes
Tu as une question ?
15 réponses aux questions essentielles à connaître avant ton premier pot — pratique et science.
C'est mon premier pré-workout, par quoi je commence ?
Format Starter (15 doses) en intensité « Doux » : des doses efficaces mais légères pour tester ta tolérance. Tu monteras en puissance ensuite.
Différence entre Mode Simple et Mode Expert ?
Mode Simple : tu choisis sport + intensité + saveur + format → on calibre les 10 actifs pour toi.
Mode Expert : tu fixes chaque dose au mg près. Pour ceux qui savent exactement ce qu'ils veulent.
Mode Expert : tu fixes chaque dose au mg près. Pour ceux qui savent exactement ce qu'ils veulent.
Comment et quand le prendre ?
1 dosette dans 300-400 ml d'eau froide, 20-30 min avant l'entraînement. Mélange 20 secondes. Maximum 1 prise par jour. Fais une pause d'1 semaine toutes les 8 semaines pour rester sensible à la caféine.
Combien de temps pour recevoir ma commande ?
Consulte les conditions de livraison pour distinguer préparation et transport. Les modes, frais et destinations disponibles sont confirmés au paiement selon ton adresse.
Composition et transparence ?
Composition transparente, sans stimulant interdit (type DMAA, éphédrine, yohimbine). Chaque actif est affiché au mg près. Avant une compétition officielle, vérifie la réglementation en vigueur le jour J.
Puis-je l'annuler après l'avoir configuré ?
Contacte-nous dès que possible pour demander une modification ou une annulation avant le début de fabrication. Elle n’est effective qu’après notre confirmation écrite. Consulte les conditions applicables.
L'abonnement −10%, c'est sans engagement ?
Totalement sans engagement. Annulation en 1 clic dans ton espace client. Tu peux modifier ta formule à chaque renouvellement. Les frais de port suivent les seuils habituels (point relais offert dès 49 €).
Y a-t-il des effets secondaires ?
Effets normaux : picotements de la peau (paresthésie de la bêta-alanine — sensation normale, temporaire et réversible ; la tolérance s'installe généralement en 2-4 semaines) et légère stim mentale (caféine). Si tu es sensible, choisis l'intensité Doux ou active "Sans stim" pour le soir.
Livraison : combien, en combien de temps ?
Consulte les conditions de livraison pour distinguer préparation et transport. Les modes, frais et destinations disponibles sont confirmés au paiement selon ton adresse.
Pourquoi 8g de citrulline et pas 4g ?
La méta-analyse Trexler et al. (2019, European Journal of Sport Science) montre que l'effet maximum est à 8g. À 4g, l'effet est sous-optimal. La majorité des marques mettent 4g pour des raisons de coût, pas d'efficacité.
Pourquoi plafonner la caféine à 200mg ?
L'ANSES recommande 200mg max par prise (Avis 2013-SA-0212). Au-dessus, les effets indésirables augmentent sans bénéfice supplémentaire. Beaucoup de pré-workouts US dépassent 300-400mg/portion — hors normes européennes.
Bêta-Alanine : prise chronique ou ponctuelle ?
L'effet est cumulatif sur 2-4 semaines. La bêta-alanine sature progressivement les stocks de carnosine musculaire (Saunders 2017, BJSM). Les picotements (paresthésies) sont normaux et signalent que ça fonctionne.
Pourquoi le ratio caféine/théanine 1:1 ou 1:2 ?
L'étude Kahathuduwa 2017 (Nutritional Neuroscience) utilise caféine 160mg + théanine 200mg : précision attentionnelle soutenue et fatigue mentale perçue atténuée, versus caféine seule. Dans le configurateur, chacune des deux doses se règle au mg — jusqu'à 200 mg chacune.
La pipérine, c'est juste du marketing ?
Vrai utilitaire. La pipérine (extrait de poivre noir), dosée ici de 0,5 à 2 mg par dose, est étudiée pour son rôle de soutien à l'assimilation de certains actifs. L'objectif : mieux assimiler ce que tu prends, sans en rajouter en quantité.
Le glycérol, comment ça marche ?
Le glycérol attire l'eau dans les cellules musculaires (hyperhydratation) — pump et hydratation prolongée. L'étude Patlar 2012 (Journal of Sports Science & Medicine) observe un soutien au volume sanguin et à la performance d'endurance avec une prise de glycérol et ~500 ml d'eau pré-effort.
Précautions d'usage
Teneur élevée en caféine (jusqu'à 200 mg par portion) : déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Complément alimentaire. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
4
Transparence
▼
Comparons sans filtre
MyNutriLab vs les autres
| Critère | MyNutriLab Toi | Bulk™ | MyProtein™ | Ostrovit™ | Gorilla Mode™ | Prozis™ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Personnalisation des doses au mg près | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Aucun mélange opaque (chaque mg affiché) | ✓ | ✓ | ~ | ✓ | ✓ | ~ |
| Doses complètes (8g citrulline, 200mg caféine…) | ✓ | ~ | ✗ | ~ | ✓ | ~ |
| Conforme ANSES (caféine ≤ 200mg) | ✓ | ✗ | ✗ | ~ | ✗ | ~ |
| Sans stimulant interdit (DMAA, éphédrine, yohimbine) | ✓ | ~ | ~ | ~ | ~ | ~ |
| Certificats fournisseurs publics (par actif) | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Coach IA pour calibrer ta formule | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
✓ Conforme
~ Partiel / variable selon produit
✗ Absent
Comparaison établie en mai 2026 sur les pré-workouts phares de chaque marque. Marques citées à titre informatif — toutes propriétés de leurs ayants droit.
Les avis de nos clients
Aucun avis pour l'instant
Ta formule est unique — ton retour aussi. Partage ton expérience et aide la communauté à doser juste.
Chaque avis est vérifié avant publication.
En vrai
Ta formule, en vrai.
Les lecteurs externes se chargent après ton clic. Le réseau social peut alors recevoir des données de navigation.
// SAUVEGARDER TA FORMULE
Garde ta formule pour plus tard
Conserve ce lien pour retrouver ta formule. Aucun email n’est envoyé et aucune inscription à la newsletter n’est effectuée.
—
—
Ajoutée au panier !
Ta formule unique t'attend dans le panier
1
Finalise ta commande
Vérifie ton panier, applique un code promo si tu en as un, puis valide.
2
Fabrication à la commande
Une fois la commande validée, notre laboratoire partenaire produit ta formule sur-mesure.
3
Expédition + Première séance
Tracking par email · Réception en 3-5 j ouvrés · Guide d'utilisation perso avec ton dosage exact.
Ta story est prête
Télécharge l'image ou partage-la directement sur Instagram, TikTok, Snap.
✓—
// FICHE PILIER
—
// FICHE INGRÉDIENT
