Pré-workout : prépare ton sac

Le sac est prêt, pas besoin d’en faire trop. Voici une checklist visuelle pour garder tes affaires organisées et les informations de ton produit à portée de main.

Un sac organisé, en trois gestes

• Garde les repères. Conserve l’étiquette, le nom de ta formule et son mode d’emploi. Un sachet de poudre sans identification devient vite difficile à reconnaître.
• Vérifie les fermetures. Range séparément les affaires humides. Ton shaker doit être propre ; ton produit reste dans les conditions indiquées sur son emballage.
• Emporte l’essentiel. De l’eau, ta tenue et une serviette. Un complément ne remplace pas une alimentation variée.

Le sac n’est pas un placard

Une fois rentré, sors tes affaires et range ton produit selon ses consignes de conservation. Ne laisse pas sa date ou son étiquette devenir illisible au fond du sac.

Respecte la portion indiquée, sans la dépasser. En cas de doute lié à ta santé ou à un traitement, demande conseil à un professionnel de santé. Les repères du ministère de l’Économie sur les compléments alimentaires.

La suite utile : les bons gestes avec ton shaker et le rangement à la maison.

Photo de couverture : scène d’illustration générée, sans témoignage client.