Wat kost een pre-workout echt? De rekensom van de prijs per dosering

“24,99 € de pot” zegt niets. Een goedkope pot kan de slechtste investering van je sporttas zijn, en een premiumpot kan een koopje zijn. De enige eenheid die telt: de prijs per werkelijk doeltreffende dosering. Zo bereken je die in 2 minuten, op om het even welk etiket.

De val van de potprijs

Twee potten van 30 doseringen met dezelfde prijs kunnen van het enkele tot het drievoudige aan actieve stoffen bevatten. De eerste stopt er 2 g citrulline per dosering in (een spoor), de tweede 8 g (de bestudeerde dosis). Dezelfde prijs op het etiket, maar de ene verkoopt je vooral aroma en vulling. De potprijs meet niet wat je koopt; de prijs per nuttige gram wel.

De rekensom in 3 stappen

• 1. Prijs ÷ aantal doseringen. Een pot van 39,95 € voor 30 doseringen = 1,33 € per dosering. Dat is je basis.
• 2. Kijk wat er IN de dosering zit. Tel de werkelijk gedoseerde actieve stoffen op (citrulline, bèta-alanine, creatine, elektrolyten…). Een dosering van 22 g actieve stoffen aan 1,50 € heeft niets te maken met een dosering van 8 g aan dezelfde prijs.
• 3. Wees op je hoede voor totalen zonder detail. Kondigt het etiket een globale “blend” aan zonder het detail per ingrediënt, dan is de berekening onmogelijk — en dat is precies de bedoeling.

Het geval van de “proprietary blends”

De proprietary blend is die regel op het etiket die “Performance Matrix: 6 500 mg” aankondigt zonder te zeggen hoeveel er van elke actieve stof in zit. Legaal, maar ondoorzichtig: onmogelijk om te weten of jouw 6 500 mg 150 mg cafeïne bevat of 350, 1 g citrulline of 6. Je kunt de prijzen niet vergelijken en je doses niet beheersen. Onze vergelijker legt uit wat die mengsels verbergen tegenover een vermelde samenstelling.

Het voorbeeld MyNutriLab, echte cijfers

Bij ons is de rekensom publiek door de opzet zelf: elke actieve stof staat tot op de mg vermeld, en de prijs hangt af van de doses die JIJ erin stopt. Concreet, in het formaat Standard (30 doseringen): van 39,95 € voor een mild niveau (≈ 1,33 €/dosering) tot 49,95 € voor een hardcore niveau (≈ 1,67 €/dosering) — met bijvoorbeeld 8 g citrulline, 4 g bèta-alanine en 5 g creatine in een zwaar geladen dosering. Verlaag een dosis en de prijs daalt; schrap een actieve stof en je betaalt ze niet meer. Zowel bij een kant-en-klare formule als bij maatwerk haalt het abonnement er nog eens 15 % af.

De 3 vragen die je aan om het even welk etiket stelt

• Staat elke actieve stof met haar exacte dosering vermeld, of zit ze verstopt in een “blend”?
• Komen de doses overeen met de bestudeerde hoeveelheden (citrulline 6-8 g, bèta-alanine 2-4 g, creatine 3 g en meer)?
• Hoeveel kost de dosering mij, en wat zit er echt in?

Kan een merk die drie vragen niet beantwoorden, dan ken je het antwoord op de vierde al: waar jouw geld naartoe gaat. Vergelijk zelf — dat is ons beste argument.