Pre-workout zonder proprietary blend: waarom transparante doseringen alles veranderen

Je draait een pot pre-workout om. Op de achterkant trekt één regel je blik: “Energy Blend — 6 g”. Daaronder een lijst ingrediënten. Maar nergens het detail van de doses. Hoeveel bèta-alanine? Hoeveel citrulline? Je zult het nooit weten. Je bent zonet een proprietary blend tegengekomen, oftewel een “eigen mengsel”. En dat is precies het soort etiket dat dit artikel je leert mijden.

Bij MyNutriLab, Frans merk van 100 % gepersonaliseerde pre-workout, hebben we onze hele aanpak gebouwd op een simpele overtuiging: elke sporter verdient zijn eigen formule, en daarvoor moet hij weten wat hij binnenkrijgt, tot op de milligram. Het eigen mengsel is het exacte tegendeel van dat recht.

Wat is een “proprietary blend” precies?

Het is een groep ingrediënten die wordt weergegeven als één enkel totaal, zonder de individuele dosis van elke actieve stof. In plaats van “Citrulline 6 000 mg / Bèta-alanine 3 200 mg / Tyrosine 500 mg” te lezen, lees je alleen “Pump & Focus Blend — 9 700 mg”. Je weet wat erin zit; je weet niet hoeveel. En in sportvoeding maakt de dosis het hele verschil tussen een aanwezige actieve stof en een echt nuttige actieve stof.

Probleem nr. 1: de doses zijn niet te controleren

De meeste actieve stoffen hebben pas nut vanaf een bepaalde drempel. Met een blend wordt die controle je ontnomen: “9 700 mg” zou 9 200 mg citrulline en 500 mg voor de rest kunnen verbergen, of net omgekeerd. Je koopt blind.

Probleem nr. 2: het “fairy dusting”

Fairy dusting bestaat erin een symbolische dosis van een modieuze actieve stof toe te voegen enkel om ze op het etiket te kunnen zetten. Op een transparant etiket zou het bedrog meteen opvallen. Verdronken in een blend wordt de decoratieve stof onzichtbaar. De ondoorzichtigheid is geen bijwerking van de blend — ze is er vaak de bestaansreden van.

Probleem nr. 3: de verborgen onderdosering

Een correct gedoseerde actieve stof kost meer dan een stof die er wat over is gestrooid. De blend maakt het mogelijk om te besparen op dure ingrediënten en tegelijk een vleiend totaal te tonen. Het globale cijfer oogt gul; de interne samenstelling kan neigen naar de goedkoopste poeders.

Probleem nr. 4: geen enkele vergelijking mogelijk

Hoe vergelijk je twee pre-workouts als geen van beide de echte doses toont? Dat kan niet. De blend ontneemt je niet alleen info over één product: hij maakt de hele markt onleesbaar. Het is die mist die de standaard in stand houdt.

Het alternatief: volledige transparantie, tot op de milligram

Er bestaat een andere weg, en het is de onze: elke milligram van elke actieve stof tonen. Geen allegaartje-totaal. Die transparantie is geen marketingargument: het is een recht, het recht om te weten wat je vóór de inspanning in je lichaam stopt. Enkele voorbeelden waarbij de getoonde dosis alles verandert:

• Cafeïne — je wilt het exacte cijfer, om een veiligheidsreden: de ANSES hanteert een richtpunt van 200 mg per inname voor een volwassene. Hoe weet je met een blend waar je staat?
• Creatine-monohydraat — “verhoogt de fysieke prestatie bij achtereenvolgende korte, zeer intensieve inspanningen” (toegestane claim, EU-verordening 432/2012), bij 3 g/dag. Die dosis heeft alleen zin als ze wordt vermeld.
• Citrulline, bèta-alanine, tyrosine… — elk heeft zijn eigen gebruiksrichtpunten. Alleen de vermelding in mg laat je nagaan of je boven de nuttige drempel zit.

Het ondoorzichtige mengsel is de vijand van de sporter

We viseren geen enkel merk in het bijzonder. We vallen een praktijk aan: die waarbij men je een formaat verkoopt waarvan de ondoorzichtigheid zelf tegen je werkt. Eigen mengsels mijden is geen bevlieging van een purist — het is weigeren om blind te kopen.

FAQ

Zijn eigen mengsels legaal?

Ja: een totaal tonen zonder elke dosis uit te splitsen blijft toegestaan zolang de ingrediënten worden opgesomd en de etikettering conform is. Legaal betekent niet transparant: elke milligram vermelden is een vrijwillige verbintenis.

Hoe herken je een “proprietary blend”?

Zoek naar een reeksnaam gevolgd door één enkel totaalgewicht (“Energy Blend 6 g”) met daaronder een lijst ingrediënten zonder dosis achter elk ervan. Als de dosis van elke actieve stof er niet bij staat, ga er dan van uit dat ze voor je verborgen wordt.

Garandeert een vermelde dosis een goed product?

Het is een noodzakelijke voorwaarde, geen voldoende voorwaarde. Maar zonder die informatie kun je zelfs niet beginnen te oordelen. Transparantie is het vertrekpunt dat jouw beslissing mogelijk maakt.

Waarom vermeldt MyNutriLab elke milligram?

Omdat de personalisatie het vereist: het is onmogelijk een formule op maat samen te stellen als de doses ondoorzichtig zijn. Jij kiest je actieve stoffen, jij ziet je doses, jij houdt van begin tot eind de controle.

👉 Mijn formule samenstellen — elke mg vermeld, nul blend.