- 7 actifs · dosages affichés
- 100 mg caféine/dose
- 0 proprietary blend
Formule préconfigurée · Objectif Endurance / Cardio
ENDURANCE — pré-workout Endurance préconfiguré
4,9/5Repousse la fatigue : beta-alanine, électrolytes et énergie stable pour durer.
Composition exacte par dose
| Beta-Alanine | 2 g |
| Glycérol (GlycoPump® 65 %) | 2 g |
| Complexe électrolytique | 1 g |
| Taurine | 750 mg |
| Créatine Monohydrate | 3 g |
| L-Citrulline | 3 g |
| Caféine Anhydre | 100 mg |
Contient de la caféine (100 mg/dose). Déconseillé aux moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes (recommandation ANSES).
Complément alimentaire. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Pourquoi elle marche
- 2 g de beta-alanine + 1 g d’électrolytes pour les efforts qui durent.
- 100 mg de caféine : la dose basse, assumée.
- 2 g de glycérol + 750 mg de taurine : pensé pour transpirer longtemps.
La formule ENDURANCE, en détail
ENDURANCE est la recette généraliste des efforts qui durent : randonnée sportive, natation, sports collectifs, rameur, cardio long en salle. Tout ce qui fait transpirer sans relever d’un sport précis du catalogue. Sept actifs à doses contenues : 2 g de beta-alanine, 2 g de glycérol, 1 g d’électrolytes, 750 mg de taurine, 3 g de créatine, 3 g de citrulline et 100 mg de caféine. Une base polyvalente, volontairement moins chargée que les formules sport dédiées.
Le glycérol illustre bien la philosophie de la recette : 2 g, soit un cran sous le plafond de 3 g que MyNutriLab s’impose par dose, une quantité qui reste simple à diluer et à boire avant un effort prolongé. La créatine reste à 3 g, le seuil de l’allégation européenne sur les séries successives d’exercices très intenses de courte durée, et la caféine à 100 mg, la moitié du plafond ANSES. Sortie plus longue, plus chaude, plus intense ? Monte le glycérol jusqu’à 3 g dans le configurateur, ou renforce les électrolytes, la taurine et la citrulline — chaque dose se règle au mg près.
Questions fréquentes
Pourquoi le glycérol est-il plafonné à 3 g par dose ?
C’est une limite que MyNutriLab s’impose sur l’ensemble du catalogue depuis le 4 août 2026 : aucune formule, aucune recette et aucun réglage du configurateur ne dépasse 3 g de glycérol par dose. ENDURANCE se place volontairement un cran en dessous, à 2 g, quand HYDRA+ ou ENDURANCE RUN vont jusqu’au plafond : c’est une base polyvalente, pas une formule spécialisée hydratation. Le glycérol capte l’eau : dilue ta dose dans 250 à 300 ml et bois normalement pendant l’effort. Dans le configurateur, l’actif se règle sur les crans 0,5, 1, 1,5, 2 et 3 g, et peut être retiré complètement.
Quand et comment le prendre ?
20 à 30 minutes avant l’entraînement : une dose dans 250-300 ml d’eau froide. Si ta formule contient de la caféine, évite la prise après 17 h.
C’est vegan ? Des allergènes ?
100 % végétalien. Sans gluten, lactose, soja ni colorant. Arômes naturels, édulcorants sucralose + stévia.
Livré en combien de temps ?
Réception sous 3 à 5 jours ouvrés. Transporteur et frais affichés au paiement. Point relais offert dès 49 €, domicile offert dès 110 €. France métropolitaine et Corse.
Et si je veux changer une dose ?
Chaque actif se règle au mg près dans le configurateur — pars de cette recette et ajuste ce que tu veux. Et après commande, tu peux encore tout modifier ou annuler pendant 24 h.
Les autres formules
ENDURANCE — prête à charger.
