- 8 actifs · dosages affichés
- 100 mg caféine/dose
- 0 proprietary blend
Formule préconfigurée · Running
ENDURANCE RUN — pré-workout Running préconfiguré
4,9/5Hydratation et énergie progressive pour courir plus loin, sans pic ni coup de mou.
Composition exacte par dose
| L-Citrulline | 6 g |
| Glycérol (GlycoPump® 65 %) | 3 g |
| Complexe électrolytique | 1,5 g |
| Sel Rose Himalaya | 500 mg |
| Taurine | 1 g |
| Beta-Alanine | 4 g |
| Caféine Anhydre | 100 mg |
| L-Théanine | 100 mg |
Contient de la caféine (100 mg/dose). Déconseillé aux moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes (recommandation ANSES).
Complément alimentaire. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Pourquoi elle marche
- 1,5 g d’électrolytes + 3 g de glycérol : l’hydratation des sorties longues.
- 100 mg de caféine seulement : la dose basse, assumée.
- 4 g de beta-alanine pour les allures soutenues.
La formule ENDURANCE RUN, en détail
ENDURANCE RUN vise le coureur régulier : sortie longue du dimanche, fractionné en semaine, préparation 10 km, semi ou marathon. Sur ces durées, la recette met l’hydratation en tête : 3 g de glycérol, le haut de la fourchette du configurateur, 1,5 g d’électrolytes et 500 mg de sel rose. Et volontairement pas de créatine : huit actifs seulement, pour une formule d’endurance épurée, facile à diluer et à boire avant de partir.
La caféine est au niveau le plus bas des recettes caféinées du catalogue : 100 mg par dose, soit la moitié du plafond ANSES par portion, de l’ordre d’une tasse de café filtre. Les 4 g de beta-alanine complètent le profil ; ses éventuels picotements en début de prise sont connus et inoffensifs. Prends ta dose 20 à 30 minutes avant de courir, avec suffisamment d’eau pour le glycérol. Footing du soir ? Le configurateur te laisse passer à zéro caféine, au mg près.
Questions fréquentes
Je cours à jeun le matin : comment prendre ENDURANCE RUN ?
Comme les autres formules : une dose dans 250 à 300 ml d’eau froide, 20 à 30 minutes avant de partir. Le glycérol capte l’eau : bois normalement avant et pendant la sortie, surtout l’été. Si tu as l’estomac sensible au réveil, teste d’abord la formule sur une sortie courte, ou allège la dose de glycérol dans le configurateur avant une course qui compte.
Quand et comment le prendre ?
20 à 30 minutes avant l’entraînement : une dose dans 250-300 ml d’eau froide. Si ta formule contient de la caféine, évite la prise après 17 h.
C’est vegan ? Des allergènes ?
100 % végétalien. Sans gluten, lactose, soja ni colorant. Arômes naturels, édulcorants sucralose + stévia.
Livré en combien de temps ?
Réception sous 3 à 5 jours ouvrés. Transporteur et frais affichés au paiement. Point relais offert dès 49 €, domicile offert dès 110 €. France métropolitaine et Corse.
Et si je veux changer une dose ?
Chaque actif se règle au mg près dans le configurateur — pars de cette recette et ajuste ce que tu veux. Et après commande, tu peux encore tout modifier ou annuler pendant 24 h.
Les autres formules
ENDURANCE RUN — prête à charger.
