- 6 actifs · dosages affichés
- 100 mg caféine/dose
- 0 proprietary blend
Formule préconfigurée · Objectif Pump / Volume musculaire
PUMP — pré-workout Pump préconfiguré
4,9/5Congestion et volume : citrulline + glycérol aux doses pleines, caféine légère.
Composition exacte par dose
| L-Citrulline | 6 g |
| Glycérol (GlycoPump® 65 %) | 3 g |
| Taurine | 1 g |
| Sel Rose Himalaya | 400 mg |
| Beta-Alanine | 2 g |
| Caféine Anhydre | 100 mg |
Contient de la caféine (100 mg/dose). Déconseillé aux moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes (recommandation ANSES).
Complément alimentaire. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Pourquoi elle marche
- 6 g de citrulline + 3 g de glycérol : la congestion à doses réelles.
- 100 mg de caféine seulement : l’accent est mis sur le muscle, pas le stimulant.
- 1 g de taurine + 2 g de beta-alanine en soutien.
La formule PUMP, en détail
PUMP assume la spécialisation : c’est la formule des séances orientées congestion. Hypertrophie en séries de 10 à 15 répétitions, drop sets, travail d’isolation. Son profil type : le pratiquant de musculation qui gère déjà sa créatine à part, ou qui veut un avant-séance centré sur le muscle plutôt que sur le stimulant. Ses deux piliers : 6 g de citrulline, précurseur de l’arginine, et 3 g de glycérol, le plafond de la fourchette du configurateur.
La caféine est volontairement discrète : 100 mg par dose, la moitié du plafond ANSES par portion. Autour du duo citrulline-glycérol : 1 g de taurine, 400 mg de sel rose et 2 g de beta-alanine, dont les picotements éventuels sont connus et sans danger. Séance du soir, sèche, prise de masse : le configurateur réécrit chaque dose au mg près, à partir de cette base.
Questions fréquentes
Pourquoi si peu de caféine dans une formule pump ?
Parce que ce n’est pas son sujet : PUMP concentre ses dosages sur la citrulline (6 g, précurseur de l’arginine) et le glycérol (3 g, un composé qui capte l’eau — notre plafond par dose), et garde la caféine à 100 mg, deux fois moins que le plafond ANSES par portion. Tu peux la monter jusqu’à 200 mg ou la couper entièrement dans le configurateur, sans changer le duo principal.
Quand et comment le prendre ?
20 à 30 minutes avant l’entraînement : une dose dans 250-300 ml d’eau froide. Si ta formule contient de la caféine, évite la prise après 17 h.
C’est vegan ? Des allergènes ?
100 % végétalien. Sans gluten, lactose, soja ni colorant. Arômes naturels, édulcorants sucralose + stévia.
Livré en combien de temps ?
Réception sous 3 à 5 jours ouvrés. Transporteur et frais affichés au paiement. Point relais offert dès 49 €, domicile offert dès 110 €. France métropolitaine et Corse.
Et si je veux changer une dose ?
Chaque actif se règle au mg près dans le configurateur — pars de cette recette et ajuste ce que tu veux. Et après commande, tu peux encore tout modifier ou annuler pendant 24 h.
Les autres formules
PUMP — prête à charger.
