- 9 attivi · dosaggi indicati
- 200 mg caffeina/dose
- 0 proprietary blend
Formula preconfigurata · CrossFit
CROSSFIT WOD — pre-workout CrossFit preconfigurato
4,9/5Energia, resistenza muscolare e focus per incatenare i WOD senza calare di ritmo.
Composizione esatta per dose
| L-Citrulline | 8 g |
| Créatine Monohydrate | 3 g |
| Beta-Alanine | 4 g |
| Complexe électrolytique | 1,5 g |
| Sel Rose Himalaya | 500 mg |
| Taurine | 1 g |
| L-Tyrosine | 1 g |
| Caféine Anhydre | 200 mg |
| L-Théanine | 100 mg |
Contiene caffeina (200 mg/dose). Sconsigliato ai minori di 18 anni, alle donne in gravidanza o in allattamento (raccomandazione ANSES).
Integratore alimentare. Non sostituisce un'alimentazione varia ed equilibrata né uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.
Perché funziona
- 4 g di beta-alanina per i WOD lunghi.
- 3 g di creatina — indicazione europea validata sugli sforzi intensi ripetuti.
- 1,5 g di elettroliti + sale rosa: tieni il ritmo, serie dopo serie.
La formula CROSSFIT WOD, nel dettaglio
CROSSFIT WOD punta al praticante da box: tre-cinque sedute a settimana, formati vari, AMRAP, EMOM o For Time, e ripetizioni che si incatenano senza vere pause. Niente glicerolo qui: la ricetta stringe nove attivi attorno al lavoro intenso ripetuto, con 1,5 g di elettroliti e 500 mg di sale rosa per i WOD in cui il sudore cola già dal primo round. Ogni dose è indicata, nulla è nascosto in un blend proprietario.
La colonna vertebrale: 3 g di creatina e 4 g di beta-alanina, i cui eventuali formicolii sono noti e innocui. L'indicazione europea autorizzata si applica a partire da 3 g al giorno: aumento delle prestazioni fisiche in caso di serie successive di esercizi ad altissima intensità e di breve durata, cioè esattamente la struttura di un WOD. La caffeina è fissata al limite ANSES di 200 mg per porzione, con 100 mg di teanina. WOD alle 19? La caffeina ha un'emivita di circa 5-6 ore: riducila o eliminala al mg nel configuratore.
Domande frequenti
Perché 200 mg di caffeina e 100 mg di teanina per un WOD?
200 mg è il limite raccomandato dall'ANSES per porzione: la ricetta si ferma lì volontariamente. La teanina, un amminoacido naturalmente presente nel tè, la accompagna a 100 mg, cioè la metà della caffeina — un'associazione comune nei pre-workout. Promemoria fattuale: la caffeina è sconsigliata ai minori di 18 anni e alle donne in gravidanza o in allattamento (ANSES).
Quando e come si prende?
20-30 minuti prima dell'allenamento: una dose in 250-300 ml di acqua fredda. Se la tua formula contiene caffeina, evita l'assunzione dopo le 17.
È vegano? Ci sono allergeni?
100 % vegano. Senza glutine, lattosio, soia né coloranti. Aromi naturali, edulcoranti sucralosio + stevia.
In quanto tempo arriva?
Ricezione entro 3-5 giorni lavorativi. Corriere e spese indicati al pagamento. Punto di ritiro gratuito da 49 €, domicilio gratuito da 110 €. Francia metropolitana e Corsica.
E se voglio cambiare una dose?
Ogni attivo si regola al mg nel configuratore — parti da questa ricetta e modifica quello che vuoi. E dopo l'ordine, puoi ancora cambiare tutto o annullare entro 24 h.
Le altre formule
CROSSFIT WOD — pronta da caricare.
