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12 façons de kiffer
votre pré-workout

Au-delà du shake basique : nos meilleures recettes pour transformer votre dose en cocktail performance.

30s

L'Original

Le shake parfait, version classique

⏱ 30 sec Facile
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Fruité

Berry Rocket

Smoothie fruits rouges + pré-workout

⏱ 2 min Facile
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Café

Espresso Boost

Le mix café + pre pour les durs au mal

⏱ 1 min Facile
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Été

Mojito Performance

Citron, menthe, glaçons. Sans rhum

⏱ 3 min Moyen
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30s

Purple Rain

Cassis + myrtilles + pre = magie

⏱ 30 sec Facile
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Hiver

Hot Spice

Pre tiède, gingembre, miel — pour l'hiver

⏱ 4 min Moyen
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Café

Cold Brew Stack

Cold brew + pre + glaçons. Pour cogner.

⏱ 2 min Facile
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Fruité

Mango Tango

Mangue + maracuja + lait coco

⏱ 3 min Moyen
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Été

Coco Surf

Eau de coco, ananas, citron vert

⏱ 3 min Facile
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30s

Green Apple

Jus de pomme verte + glace pilée

⏱ 30 sec Facile
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Hiver

Choco Power

Cacao chaud + pre + cannelle

⏱ 5 min Moyen
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Été

Watermelon Slap

Pastèque blendée + menthe + citron

⏱ 4 min Facile
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Recette

⏱
30s
Préparation
Facile
Difficulté
1
Portion

Ingrédients

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