Pré-workout personnalisé pour tous les sports
Votre formule Tous sports.

Pourquoi ce pré-workout Tous sports ?

Quel que soit votre sport, le principe est le même : une formule calibrée à VOTRE profil plutôt qu'une poudre passe-partout. Vous choisissez chaque actif au mg près — citrulline, bêta-alanine, bétaïne, caféine (à doser selon votre tolérance) et plus — selon votre sport, votre poids et votre tolérance, accompagné par le Coach IA.

Ce que le Tous sports demande à votre formule

Chaque sport a ses exigences : explosivité, endurance, lucidité, gestion de la chaleur… Plutôt qu'une poudre unique vendue à tout le monde, MyNutriLab part de VOTRE profil — sport, poids, niveau, tolérance, horaire d'entraînement — pour calibrer une formule au mg près. Citrulline, bêta-alanine, bétaïne et électrolytes sont présentés de façon factuelle ; la caféine (à doser selon votre tolérance, plafond 200 mg ANSES) et la créatine (performances physiques en efforts répétés de haute intensité, dès 3 g/j) portent les seules allégations de santé autorisées. Le Coach IA vous accompagne, le mode Expert vous laisse tout régler.

La science derrière vos actifs

Pour le Tous sports comme pour tout entraînement exigeant, voici ce que dit la littérature scientifique sur les principaux actifs que vous pouvez intégrer à votre formule :

• Caféine — stimulant de référence ; vous la dosez selon votre tolérance, dans la limite de sécurité ANSES (200 mg par prise, 400 mg par jour pour un adulte). Demi-vie de 5 à 6 h : à éviter en fin de journée.
• Bêta-alanine — augmente la carnosine musculaire, un tampon naturel contre l'acidité (ions H⁺) sur les efforts intenses répétés. Dose et usage conformes à la prise de position de l'International Society of Sports Nutrition (ISSN, Trexler et coll., 2015) ; effet cumulatif sur 2 à 4 semaines, picotements (paresthésie) bénins.
• Citrulline — acide aminé précurseur de la L-arginine, impliquée dans la voie du monoxyde d'azote ; fourchette étudiée de 6 à 8 g. Présentée de façon factuelle.
• Bétaïne — triméthylglycine, osmolyte naturel ; plafond 400 mg (cadre DGCCRF). Présentée de façon factuelle.
• Créatine (en option) — seule allégation de santé autorisée ici : « la créatine améliore les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée » (EFSA, règlement UE n° 432/2012), dès 3 g par jour.

Sources : EFSA (règlement 432/2012), ANSES, prises de position de l'ISSN. Les actifs sans allégation de santé autorisée sont présentés de façon factuelle, sans promesse de résultat chiffré.