Skorzystaj z −10€ na pierwsze zamówienie
Zapisz się i odbierz e-mailem swój kod MNL10 (−10 € od 39 € zakupów, 1. zamówienie — działa też w subskrypcji, na 1. dostawę).
—
—
Twoja przedtreningówka, zrobiona dla ciebie.
- 11 przebadanych składników, dawkowanych co do miligrama według twojej wagi, twojego sportu i twojej tolerancji.
- Skład w 100 % przejrzysty: każda dawka podana wprost. Zero proprietary blend.
- 1 porcja, 20-30 min przed wysiłkiem. Z kofeiną albo bez — ty decydujesz.
Zacznij swoją formułę
Wybierz swoją ścieżkę
Daj się poprowadzić trenerowi albo ustaw wszystko sam. Zdanie zmienisz, kiedy chcesz.
11 składników dawkowanych co do miligrama · formułę zmienisz przy każdym zamówieniu
To, o co pewnie się zastanawiasz
Mogę anulować po złożeniu zamówienia ?
Tak, dopóki produkcja się nie zaczęła (24h po zakupie). Wystarczy wiadomość przez formularz kontaktowy z numerem zamówienia.
Czy subskrypcja −10% wiąże mnie umową ?
Żadnych zobowiązań. Zmieniasz formułę przy każdym odnowieniu, wstrzymujesz albo anulujesz jednym kliknięciem ze swojej strefy klienta.
A jeśli formuła mi nie podejdzie ?
Pomagamy ci trafić dobrze od razu: zacznij od intensywności « Doux », a potem Trener AI za darmo dopasuje twoją kolejną formułę. Uszkodzony albo niezgodny słoik? Wymieniamy lub zwracamy pieniądze na nasz koszt (gwarancja ustawowa). Uwaga: formuła szyta na miarę nie daje prawa do 14-dniowego odstąpienia od umowy (art. L221-28).
Przedtreningówka na miarę
Od 24,95€ −10€ od 39€ · MNL10 · tylko raz
Poznaj produkt
Kliknij rozdział, żeby go rozwinąć — prosto i czytelnie.
Ulubione formuły społeczności
Ułożone według popularności. Polub te, które ci się podobają, wczytaj je jednym kliknięciem albo udostępnij własną.
1
Opis
4 filary składników · 3 typowe profile
▼
Formuła zbudowana na 4 filarach wyników
Każdy składnik ma swoje zadanie: energia, fokus, pump, siła albo wytrzymałość.
Filar 01
Energia & Fokus
Filar, który czuć jako pierwszy. Trzy referencyjne składniki: kofeina bezwodna, L-teanina, L-tyrozyna.
- Kofeina Bezwodna USP
- L-Teanina
- L-Tyrozyna USP
Filar 02
Pump mięśniowy
Więcej objętości mięśniowej i lepszy napływ krwi podczas wysiłku — efekt napompowanych mięśni.
- L-Cytrulina czysta
- Glicerol
- Różowa Sól Himalajska
Filar 03
Siła & Wytrzymałość
Siła, moc i wytrzymałość mięśniowa. Opóźnia uczucie palenia podczas wysiłku.
- Beta-Alanina
- Monohydrat kreatyny
- Tauryna USP
Filar 04
Optymalizacja
Nawodnienie, równowaga minerałów i lepsze wchłanianie pozostałych składników.
- Kompleks elektrolitów
- Piperyna
2
Skład & certyfikaty
11 składników · dawki · dokumenty dostawcy
▼
| Składnik | Filar | Typowa dawka |
|---|---|---|
| Kofeina bezwodna | Mental drive | 100–200 mg |
| L-Teanina | Mental drive | 25–200 mg |
| L-Tyrozyna | Mental drive | 250–1000 mg |
| L-Cytrulina czysta | Pump & ciśnienie | 4–8 g |
| Glicerol (GlycoPump® 65 %) | Pump & ciśnienie | 0,5–3 g |
| Beta-Alanina | Stamina & wytrzymałość | 2–4 g |
| Monohydrat kreatyny | Stamina & wytrzymałość | 0–3 g |
| Tauryna | Stamina & wytrzymałość | 0,5–1 g |
| Piperyna (czarny pieprz) | Optymalizacja | 0,5–2 mg |
| Kompleks elektrolitów | Optymalizacja | 300–1500 mg |
| Różowa Sól Himalajska | Muscle Pump | 200–500 mg |
11 składników w skrócie
Opis, dawkowanie i dokument dostawcy dla każdego składnika. Wszystkie konfigurowalne co do miligrama.
Kofeina Bezwodna USP
Mental DriveNajlepiej przebadany stymulant na świecie · antagonista receptorów adenozynowych.
Dawka: 0–200 mg
Glicerol GlycoPump® 65 %
Muscle PumpSkoncentrowany glicerol, wspiera hiperhydratację.
Dawka: 0–3 g
Różowa Sól Himalajska Pakistan
Muscle PumpSód i minerały śladowe z Himalajów.
Dawka: 0–500 mg
Tauryna USP
Power & StaminaAminokwas siarkowy naturalnie obecny w organizmie.
Dawka: 0–1000 mg
Monohydrat kreatyny
Power & StaminaNatychmiastowa energia na krótkie i eksplozywne wysiłki.
Dawka: 0–3 g (oświadczenie UE 432/2012)
Dokumentacja dostawcy naszych surowców. Kliknij „Certyfikat” przy składniku: karta dostawcy (tożsamość & bezpieczeństwo produktu) otwiera się od razu, jeśli jest online — w przeciwnym razie zespół wyśle ci ją mailem na zwykłą prośbę.
Audyt jakości: każda partia przechodzi protokół badań mikrobiologicznych + zawartość metali ciężkich w niezależnym francuskim laboratorium. Współpraca w trakcie kontraktowania.
Czy wiedziałeś?
4 konkretne punkty odniesienia dotyczące rynkowych przedtreningówek i personalizacji.
0
ukrytych dawek. Widzisz wszystko.
Zero chowania. Widzisz WSZYSTKO.
„Proprietary blend” to worek bez dna, w którym chowa się prawdziwe dawki — bardzo wygodne, gdy trzeba ukryć zbyt małe ilości. U nas każdy miligram jest podany.
„Proprietary blend” to powszechna praktyka na rynku.
8g
przebadana dawka cytruliny
8 g cytruliny. Prawdziwa dawka, nie dekoracja.
Dawka z referencyjnej metaanalizy. Wielu poprzestaje na 4 g „dla ozdoby” na etykiecie. Ty dochodzisz do dawki, która się liczy.
Trexler et al., European Journal of Sport Science, 2019
200mg
kofeiny maksymalnie na porcję
Ograniczone do limitu ANSES.
Niektóre przedtreningówki z USA wrzucają 300-400 mg na porcję, poza europejskimi normami. U nas suwak jest zablokowany na 200 mg — limit ANSES i koniec.
ANSES, opinia 2013-SA-0212
11 miliardów
możliwych kombinacji
Nie ten sam shaker co u wszystkich.
Każdy składnik ustawiasz co do miligrama. Efekt: formuła naprawdę twoja — nie przepis skopiowany z całej półki.
Obliczenia własne MyNutriLab Lab
Badania stojące za naszymi dawkami
Wszystkie nasze zakresy dawek są skalibrowane na recenzowanych publikacjach naukowych. Oto 4 najważniejsze.
Kofeina · Mental Drive
21 badań: wyniki w sile i wytrzymałości
Kofeina to jeden z najlepiej przebadanych składników w kontekście sportowym (np. metaanaliza Grgic 2020, 21 badań). Informacja naukowa podana faktograficznie — dla kofeiny nie formułujemy żadnego oświadczenia zdrowotnego (przepisy EFSA/ANSES).
Cytrulina · Muscle Pump
12 badań: powtórzenia do upadku i pump
Według metaanalizy 12 badań (Trexler 2019, European Journal of Sport Science): cytrulina (≈8 g) wspiera wyniki w powtarzanych seriach do upadku mięśniowego oraz odczuwaną regenerację mięśni po wysiłku (efekt pump już od 4g przez rozszerzenie naczyń tlenkiem azotu).
Beta-Alanina · Power & Stamina
40 badań: wyniki na 1-4 minuty
Według metaanalizy 40 badań (Saunders 2017, BJSM): beta-alanina 4-6g dziennie przez 4 tygodnie poprawia wyniki przy wysiłkach 1-4 minuty przez wysycenie mięśni karnozyną (bufor pH). Mrowienie (parestezje) jest normalne, przejściowe i odwracalne.
L-Teanina + kofeina · Mental
Synergia fokusu i brak rozdygotania
Według badania Kahathuduwa 2017 (Nutritional Neuroscience): L-Teanina 200mg + kofeina 160mg wspiera precyzję uwagi i łagodzi odczuwane zmęczenie psychiczne w porównaniu z samą kofeiną.
3
Wskazówki użycia
15 kluczowych odpowiedzi · praktyka & nauka
▼
Masz pytanie?
15 odpowiedzi na kluczowe pytania, które warto znać przed pierwszym słoikiem — praktyka i nauka.
To moja pierwsza przedtreningówka, od czego zacząć?
Czym różni się Tryb Prosty od Trybu Ekspert?
Tryb Ekspert: sam ustalasz każdą dawkę co do miligrama. Dla tych, którzy dokładnie wiedzą, czego chcą.
Jak i kiedy to przyjmować?
Ile czasu na otrzymanie zamówienia?
Skład i przejrzystość?
Czy mogę anulować po skonfigurowaniu?
Czy subskrypcja −10% jest bez zobowiązań?
Czy są jakieś skutki uboczne?
Dostawa: ile kosztuje i ile trwa?
Dlaczego 8g cytruliny, a nie 4g?
Dlaczego ograniczacie kofeinę do 200mg?
Beta-Alanina: przyjmowanie stałe czy doraźne?
Dlaczego proporcja kofeina/teanina 1:1 albo 1:2?
Czy piperyna to tylko marketing?
Jak działa glicerol?
Środki ostrożności
Wysoka zawartość kofeiny (do 200 mg na porcję): niewskazane dla dzieci oraz dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.
Suplement diety. Nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety ani zdrowego trybu życia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
4
Przejrzystość
MNL kontra inni · Cena za gram
▼
MyNutriLab kontra inni
Porównaj marki na 9 kryteriach, które naprawdę zmieniają skuteczność — i cenę.
| Kryterium | MyNutriLab Ty | Bulk™ | MyProtein™ | Ostrovit™ | Gorilla Mode™ | Prozis™ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Personalizacja dawek co do miligrama | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Żadnej nieprzejrzystej mieszanki (każdy miligram podany) | ✓ | ✓ | ~ | ✓ | ✓ | ~ |
| Dawki pełne (8g cytruliny, 200mg kofeiny…) | ✓ | ~ | ✗ | ~ | ✓ | ~ |
| Zgodne z ANSES (kofeina ≤ 200mg) | ✓ | ✗ | ✗ | ~ | ✗ | ~ |
| Bez zakazanych stymulantów (DMAA, efedryna, johimbina) | ✓ | ~ | ~ | ~ | ~ | ~ |
| Certyfikaty dostawców publiczne (dla każdego składnika) | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Trener AI do kalibracji twojej formuły | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Cena za porcję przy równoważnej mocy | ~1,66€ | ~2,10€ | ~1,80€ | ~1,50€ | ~2,40€ | ~1,70€ |
Porównanie sporządzone w maju 2026 na flagowych przedtreningówkach każdej marki. Marki wymienione informacyjnie — wszystkie stanowią własność swoich właścicieli.
Ile płacisz za gram składnika?
Wybierz składnik — zobacz koszt za gram u każdej marki.
* Szacunki sporządzone w maju 2026 na stronach marek (flagowe formuły, 30 porcji). Bez promocji i kodów. Charakter informacyjny.
Opinie naszych klientów
Na razie brak opinii
Twoja formuła jest wyjątkowa — twoja opinia też. Podziel się doświadczeniem i pomóż społeczności dawkować trafnie.
Każda opinia jest weryfikowana przed publikacją.
Na własne oczy
Twoja formuła w akcji.
Stwórz swoją formułę teraz
Trener MNL albo Tryb Ekspert. Ty wybierasz. −10€ od 39€ na twoje pierwsze zamówienie z twoim kodem MNL10 — w subskrypcji, na 1. dostawę.
Trener MNL albo Tryb Ekspert. Ty wybierasz. Każdy składnik aktywny ustawiony co do mg, słoik przygotowany na zamówienie.
Skomponuj swoją
Formuła zeskanowana z twojego słoika
Moja formuła
Dokładnie twój oryginalny przepis — każdy składnik nazwany i zdawkowany, tak jak na etykiecie.
Przesuń każdy suwak. W lewo — cel zostaje usunięty. W prawo — rośnie na intensywności, a my dopasowujemy dawkę każdego składnika co do miligrama.
- Brakskładnik usunięty
- Bardzo lekkidawka minimalna
- Lekkidawka wejściowa
- Umiarkowanydawka zrównoważona
- Wysokidawka wyczynowa
- Maksdawka maksymalna
Pierwszy filar, który czujesz na starcie: kofeina, L-teanina i L-tyrozyna, do ustawienia co do miligrama według twoich potrzeb.
Pump mięśniowy: więcej krwi płynącej do mięśni, czyli efekt pompy podczas wysiłku.
Moc i eksplozywność: na krótkie i intensywne wysiłki — podnieść ciężko, ruszyć mocno.
Wytrzymaj dystans: odsuń zmęczenie mięśni i utrzymaj nawodnienie przy długich wysiłkach.
Chcesz kreatynę w swojej formule?
Włącz, żeby dodać ją do formuły — dawka idzie za filarem Siła (do 3 g). Zostaw wyłączone, jeśli bierzesz ją już osobno.
Bez kofeiny · trening wieczorem
Energię i fokus zapewniają L-Teanina i L-Tyrozyna. Bez stymulantu.
Twoja intensywność
⚠ Dawki maksymalne — tylko dla obytych z przedtreningówkami. Jeśli zaczynasz albo jesteś wrażliwy na kofeinę, wybierz raczej « Équilibré ».
Co zawiera twoja formuła
Dawki skalibrowane · intensywność Équilibré
Wynik twojej formuły
Cena za porcję spada, gdy słoik rośnie. Każdy słoik jest ważony co do miligrama, na zamówienie.
Citron Frais
Pastèque
Ice Tea
Framboise Bleue
ColaTwój smak nie wpływa na skuteczność formuły.
Nazwij swoją formułę — obowiązkowe (drukowane na etykiecie)
⚠ Wybierz nazwę formuły, żeby przejść dalej.
⚠ Wysoka zawartość kofeiny (do 200 mg/porcję): niewskazane dla dzieci oraz dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.
Porównywarka naukowa
Twoja formuła kontra rynek
Porównanie z 3 światowymi bestsellerami
// ZAPISZ SWOJĄ FORMUŁĘ
Zachowaj swoją formułę na później
Podaj e-mail — wyślemy ci magiczny link, żebyś wrócił do swojej formuły kiedy zechcesz. Zero spamu, tylko twoje zapisane formuły.
Dodane do koszyka!
Twoja wyjątkowa formuła czeka w koszyku
Sfinalizuj zamówienie
Sprawdź koszyk, wpisz kod rabatowy, jeśli go masz, i zatwierdź.
Produkcja na zamówienie
Po zatwierdzeniu zamówienia nasze partnerskie laboratorium produkuje twoją formułę szytą na miarę.
Wysyłka + pierwszy trening
Śledzenie e-mailem · Odbiór w 3-5 dni roboczych · Osobisty przewodnik z twoją dokładną dawką.
Twoje story jest gotowe
Pobierz obrazek albo udostępnij go od razu na Instagramie, TikToku, Snapie.
// KARTA FILARU
—
// KARTA SKŁADNIKA
