¿Cuánto cuesta de verdad un pre-entreno? El cálculo del precio por dosis

«24,99 € el bote» no quiere decir nada. Un bote barato puede ser la peor inversión de tu bolsa de deporte, y un bote premium puede ser un chollo. La única unidad que cuenta: el precio por dosis realmente eficaz. Aquí tienes cómo calcularlo en 2 minutos, en cualquier etiqueta.

La trampa del precio del bote

Dos botes de 30 dosis con el mismo precio pueden llevar del simple al triple de activos. El primero pone 2 g de citrulina por dosis (una traza), el segundo pone 8 g (la dosis estudiada). Mismo precio en la etiqueta, pero uno te vende sobre todo aroma y relleno. El precio del bote no mide lo que compras; el precio por gramo útil, sí.

El cálculo en 3 pasos

• 1. Precio ÷ número de dosis. Un bote de 39,95 € para 30 dosis = 1,33 € la dosis. Esa es tu base.
• 2. Mira lo que hay DENTRO de la dosis. Suma los activos realmente dosificados (citrulina, beta-alanina, creatina, electrolitos…). Una dosis de 22 g de activos a 1,50 € no tiene nada que ver con una dosis de 8 g al mismo precio.
• 3. Desconfía de los totales sin detalle. Si la etiqueta anuncia un «blend» global sin el detalle por ingrediente, el cálculo es imposible, y ese es precisamente el objetivo.

El caso de los «proprietary blends»

El proprietary blend es esa línea de etiqueta que anuncia «Matriz Performance: 6 500 mg» sin decir cuánto hay de cada activo. Legal, pero opaco: imposible saber si tus 6 500 mg llevan 150 mg de cafeína o 350, 1 g de citrulina o 6. No puedes ni comparar precios ni controlar tus dosis. Nuestro comparador detalla lo que esconden estas mezclas frente a una composición mostrada.

El ejemplo MyNutriLab, cifras reales

En nuestro caso, el cálculo es público por construcción: cada activo aparece al mg, y el precio depende de las dosis que pones TÚ. En concreto, en formato Standard (30 dosis): desde 39,95 € para un nivel suave (≈ 1,33 €/dosis) hasta 49,95 € para un nivel hardcore (≈ 1,67 €/dosis), con, por ejemplo, 8 g de citrulina, 4 g de beta-alanina y 5 g de creatina en una dosis cargada. Baja una dosis y el precio baja; quita un activo y dejas de pagarlo. Tanto en fórmula lista como en personalizado, la suscripción descuenta otro 15 %.

Las 3 preguntas que hacerle a cualquier etiqueta

• ¿Cada activo aparece con su dosis exacta, o escondido en un «blend»?
• ¿Las dosis corresponden a las cantidades estudiadas (citrulina 6-8 g, beta-alanina 2-4 g, creatina 3 g o más)?
• ¿Cuánto me cuesta la dosis y qué contiene de verdad?

Si una marca no puede responder a estas tres preguntas, ya conoces la respuesta a la cuarta: adónde va tu dinero. Compruébalo por ti mismo — es nuestro mejor argumento.