Personalisiertes Pre-Workout für alle Sportarten

Dieses Pre-Workout Alle Sportarten im Detail

Egal welcher Sport, das Prinzip bleibt gleich: eine auf DEIN Profil kalibrierte Formel statt eines Allzweckpulvers. Du wählst jeden Wirkstoff auf das mg genau — Citrullin, Beta-Alanin, Kreatin, Koffein (nach deiner Toleranz zu dosieren) und mehr — nach deinem Sport, deinem Gewicht und deiner Toleranz, begleitet vom KI-Coach.

Was deine Formel für deinen Sport leisten muss

Jede Sportart hat ihre Anforderungen: Explosivität, Ausdauer, Klarheit, Umgang mit Hitze … Statt eines Einheitspulvers für alle geht MyNutriLab von DEINEM Profil aus — Sport, Gewicht, Niveau, Toleranz, Trainingszeit —, um eine Formel auf das mg genau zu kalibrieren. Citrullin, Beta-Alanin und Elektrolyte werden rein sachlich dargestellt; Koffein (nach deiner Toleranz zu dosieren, ANSES-Höchstwert 200 mg) und Kreatin (körperliche Leistung bei wiederholten hochintensiven Belastungen, ab 3 g/Tag) tragen die einzigen zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Der KI-Coach begleitet dich, im Experten-Modus stellst du alles selbst ein.

Die Wissenschaft hinter deinen Wirkstoffen

Für deinen Sport wie für jedes anspruchsvolle Training sagt die wissenschaftliche Literatur Folgendes zu den wichtigsten Wirkstoffen, die du in deine Formel aufnehmen kannst:

• Koffein — das Referenz-Stimulans; du dosierst es nach deiner Toleranz, innerhalb der ANSES-Sicherheitsgrenze (200 mg pro Einnahme, 400 mg pro Tag für einen Erwachsenen). Halbwertszeit von 5 bis 6 Std.: am späten Tag zu vermeiden.
• Beta-Alanin — erhöht das muskuläre Carnosin, einen natürlichen Puffer gegen die Übersäuerung (H⁺-Ionen) bei wiederholten intensiven Belastungen. Dosis und Anwendung entsprechen der Stellungnahme der International Society of Sports Nutrition (ISSN, Trexler et al., 2015); kumulative Wirkung über 2 bis 4 Wochen, harmloses Kribbeln (Parästhesie).
• Citrullin — Aminosäure und Vorstufe von L-Arginin, das am Stickstoffmonoxid-Stoffwechselweg beteiligt ist; untersuchter Bereich von 6 bis 8 g. Rein sachlich dargestellt.
• L-Tyrosin — Aminosäure und Vorstufe der Katecholamine (Dopamin, Noradrenalin); untersuchter Bereich von 1 bis 2 g — die Dosis unserer Formeln geht bis 1 g pro Einnahme. Rein sachlich dargestellt.
• Kreatin (optional) — die einzige hier zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: „Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung“ (EFSA, Verordnung (EU) Nr. 432/2012), ab 3 g pro Tag.

Quellen: EFSA (Verordnung 432/2012), ANSES, Stellungnahmen der ISSN. Wirkstoffe ohne zugelassene gesundheitsbezogene Angabe werden rein sachlich dargestellt, ohne Versprechen eines bezifferten Ergebnisses.