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Il tuo Pre-Workout, fatto per te.
- 11 attivi studiati, dosati al mg in base al tuo peso, al tuo sport e alla tua tolleranza.
- Composizione 100 % trasparente: ogni dose indicata in chiaro. Zero proprietary blend.
- 1 dose, 20-30 min prima dello sforzo. Con o senza caffeina — scegli tu.
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11 attivi dosati al mg · formula riadattabile a ogni ordine
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Ti aiutiamo a centrare il bersaglio fin da subito: inizia con l'intensità « Delicato », poi il Coach IA regola gratuitamente la tua prossima formula. Barattolo danneggiato o non conforme? Sostituiamo o rimborsiamo a nostre spese (garanzia legale). Nota: una formula su misura non dà diritto al recesso di 14 giorni (art. L221-28).
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1
Descrizione
4 pilastri attivi · 3 profili tipo
▼
Una formula costruita su 4 pilastri di performance
Ogni ingrediente ha una missione: energia, focus, pump, forza o resistenza.
Pilastro 01
Energia & Focus
Il pilastro che si sente per primo. Tre attivi di riferimento: caffeina anidra, L-teanina, L-tirosina.
- Caffeina Anidra USP
- L-Teanina
- L-Tirosina USP
Pilastro 02
Congestione muscolare
Più volume muscolare e un migliore afflusso di sangue durante lo sforzo — l'effetto « muscoli gonfi ».
- L-Citrullina pura
- Glicerolo
- Sale Rosa dell'Himalaya
Pilastro 03
Forza & Resistenza
Forza, potenza e resistenza muscolare. Ritarda la sensazione di bruciore durante lo sforzo.
- Beta-Alanina
- Creatina Monoidrato
- Taurina USP
Pilastro 04
Ottimizzazione
Idratazione, equilibrio dei minerali e migliore assorbimento degli altri attivi.
- Complesso elettrolitico
- Piperina
2
Composizione & certificati
11 attivi · dosi · documenti fornitore
▼
| Attivo | Pilastro | Dose tipica |
|---|---|---|
| Caffeina anidra | Mental drive | 100–200 mg |
| L-Teanina | Mental drive | 25–200 mg |
| L-Tirosina | Mental drive | 250–1000 mg |
| L-Citrullina pura | Pump & pressione | 4–8 g |
| Glicerolo (GlycoPump® 65 %) | Pump & pressione | 0,5–3 g |
| Beta-Alanina | Stamina & resistenza | 2–4 g |
| Creatina Monoidrato | Stamina & resistenza | 0–3 g |
| Taurina | Stamina & resistenza | 0,5–1 g |
| Piperina (pepe nero) | Ottimizzazione | 0,5–2 mg |
| Complesso elettrolitico | Ottimizzazione | 300–1500 mg |
| Sale Rosa dell'Himalaya | Muscle Pump | 200–500 mg |
Gli 11 attivi in un colpo d'occhio
Descrizione, dosaggio e documento fornitore per ogni attivo. Tutti configurabili al mg.
Caffeina Anidra USP
Mental DriveLo stimolante più studiato al mondo · antagonista dei recettori dell'adenosina.
Dose: 0–200 mg
Glicerolo GlycoPump® 65 %
Muscle PumpGlicerolo concentrato, sostiene l'iperidratazione.
Dose: 0–3 g
Sale Rosa dell'Himalaya Pakistan
Muscle PumpSodio e minerali in tracce dell'Himalaya.
Dose: 0–500 mg
Taurina USP
Power & StaminaAmminoacido solforato naturalmente presente nell'organismo.
Dose: 0–1000 mg
Creatina Monoidrato
Power & StaminaEnergia immediata per gli sforzi brevi ed esplosivi.
Dose: 0–3 g (indicazione UE 432/2012)
La documentazione fornitore delle nostre materie prime. Clicca « Certificato » su un attivo: la scheda fornitore (identità & sicurezza del prodotto) si apre direttamente quando è online — altrimenti il team te la invia via mail su semplice richiesta.
Audit qualità: ogni batch è sottoposto a un protocollo di test microbiologici + tenore di metalli pesanti presso un laboratorio indipendente francese. Filiera in corso di contrattualizzazione.
Lo sapevi?
4 riferimenti concreti sui pre-workout del mercato e sulla personalizzazione.
0
dosi nascoste. Vedi tutto.
Zero segreti. Vedi TUTTO.
Il « proprietary blend » è un calderone che nasconde le dosi reali — molto comodo per mascherare il sottodosaggio. Qui ogni milligrammo è indicato.
Il « proprietary blend » è una pratica diffusa sul mercato.
8g
la dose di citrullina studiata
8 g di citrullina. La dose vera, non la decorazione.
La dose della meta-analisi di riferimento. Molti si accontentano di 4 g « per bellezza » sull'etichetta. Tu invece sali fino alla dose che conta.
Trexler et al., European Journal of Sport Science, 2019
200mg
di caffeina max per porzione
Limitato al tetto ANSES.
Alcuni pre-workout USA sparano 300-400 mg per dose, fuori dalle norme europee. Da noi il cursore è bloccato a 200 mg — il limite ANSES, punto.
ANSES, Avis 2013-SA-0212
11 miliardi
di combinazioni possibili
Non lo stesso shaker di tutti gli altri.
Ogni attivo si regola al mg. Risultato: una formula davvero tua — non la ricetta copia-incolla di tutto lo scaffale.
Calcolo interno MyNutriLab Lab
Gli studi dietro le nostre dosi
Tutti i nostri intervalli di dosaggio sono calibrati su pubblicazioni scientifiche peer-reviewed. Ecco le 4 principali.
Caffeina · Mental Drive
21 studi: prestazione di forza e resistenza
La caffeina è uno degli attivi più studiati in ambito sportivo (es. meta-analisi di Grgic 2020, 21 studi). Informazione scientifica presentata a titolo fattuale — nessuna indicazione sulla salute è rivendicata per la caffeina (normativa EFSA/ANSES).
Citrullina · Muscle Pump
12 studi: rip a cedimento & pump
Secondo la meta-analisi di 12 studi (Trexler 2019, European Journal of Sport Science): la citrullina (≈8 g) sostiene la prestazione su serie ripetute a cedimento e il recupero muscolare percepito dopo lo sforzo (effetto pump già da 4g tramite vasodilatazione da ossido nitrico).
Beta-Alanina · Power & Stamina
40 studi: prestazione 1-4 minuti
Secondo la meta-analisi di 40 studi (Saunders 2017, BJSM): Beta-Alanina 4-6g/giorno x4 settimane migliora la prestazione su sforzi di 1-4 minuti tramite saturazione muscolare di carnosina (tampone del pH). Formicolii (parestesie) normali, temporanei e reversibili.
L-Teanina + Caffeina · Mental
Sinergia focus & anti-jitter
Secondo lo studio Kahathuduwa 2017 (Nutritional Neuroscience): L-Teanina 200mg + Caffeina 160mg sostiene la precisione attentiva e attenua la fatica mentale percepita rispetto alla sola caffeina.
3
Consigli d'uso
15 risposte essenziali · pratica & scienza
▼
Hai una domanda?
15 risposte alle domande essenziali da conoscere prima del tuo primo barattolo — pratica e scienza.
È il mio primo pre-workout, da cosa comincio?
Differenza tra Modalità Semplice e Modalità Esperto?
Modalità Esperto: fissi tu ogni dose al mg. Per chi sa esattamente cosa vuole.
Come e quando si prende?
Quanto tempo per ricevere il mio ordine?
Composizione e trasparenza?
Posso annullarlo dopo averlo configurato?
L'abbonamento −10% è senza vincoli?
Ci sono effetti collaterali?
Consegna: quanto costa, in quanto tempo?
Perché 8g di citrullina e non 4g?
Perché limitare la caffeina a 200mg?
Beta-Alanina: assunzione cronica o occasionale?
Perché il rapporto caffeina/teanina 1:1 o 1:2?
La piperina è solo marketing?
Il glicerolo, come funziona?
Precauzioni d'uso
Tenore elevato di caffeina (fino a 200 mg per porzione): sconsigliato ai bambini e alle donne in gravidanza o in allattamento. Non superare la dose giornaliera raccomandata.
Integratore alimentare. Non sostituisce un'alimentazione varia ed equilibrata né uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.
4
Trasparenza
MNL vs gli altri · Prezzo al grammo
▼
MyNutriLab vs gli altri
Confronta i marchi sui 9 criteri che cambiano davvero l'efficacia — e il prezzo.
| Criterio | MyNutriLab Tu | Bulk™ | MyProtein™ | Ostrovit™ | Gorilla Mode™ | Prozis™ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Personalizzazione delle dosi al mg | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Nessun blend opaco (ogni mg indicato) | ✓ | ✓ | ~ | ✓ | ✓ | ~ |
| Dosi complete (8g citrullina, 200mg caffeina…) | ✓ | ~ | ✗ | ~ | ✓ | ~ |
| Conforme ANSES (caffeina ≤ 200mg) | ✓ | ✗ | ✗ | ~ | ✗ | ~ |
| Senza stimolanti vietati (DMAA, efedrina, yohimbina) | ✓ | ~ | ~ | ~ | ~ | ~ |
| Certificati fornitori pubblici (per attivo) | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Coach IA per calibrare la tua formula | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Prezzo per dose a potenza equivalente | ~1,66€ | ~2,10€ | ~1,80€ | ~1,50€ | ~2,40€ | ~1,70€ |
Confronto effettuato a maggio 2026 sui pre-workout di punta di ogni marchio. Marchi citati a titolo informativo — tutti di proprietà dei rispettivi titolari.
Quanto paghi il grammo di attivo?
Seleziona un attivo — vedi il costo per grammo presso ogni marchio.
* Stime effettuate a maggio 2026 sui siti dei brand (formule di punta da 30 dosi). Escluse promo/codici. A titolo informativo.
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La mia formula
Esattamente la tua ricetta originale — ogni attivo nominato e dosato, come sull'etichetta.
Fai scorrere ogni cursore. A sinistra l'obiettivo è rimosso. A destra sale di intensità — e noi regoliamo il dosaggio di ogni attivo al mg.
- Nessunol'attivo è rimosso
- Molto leggerodose minima
- Leggerodose d'ingresso
- Moderatodose equilibrata
- Elevatodose performance
- Maxdose massima
Il primo pilastro che senti alla partenza: caffeina, L-teanina e L-tirosina, regolabili al mg secondo le tue esigenze.
La congestione muscolare: più flusso sanguigno verso i muscoli per l'effetto « pump » durante lo sforzo.
La potenza e l'esplosività: per gli sforzi brevi e intensi — sollevare pesante, partire forte.
Tenere la distanza: ritardare la fatica muscolare e mantenere l'idratazione sugli sforzi lunghi.
Vuoi la creatina nella tua formula?
Attiva per aggiungerla alla tua formula — la dose segue il pilastro Forza (fino a 3 g). Lascia disattivato se la prendi già a parte.
Senza caffeina · seduta serale
Energia e focus garantiti da L-Teanina e L-Tirosina. Senza stimolanti.
La tua intensità
⚠ Dosi massime — riservato a chi è abituato ai pre-workout. Se sei alle prime armi o sei sensibile alla caffeina, scegli piuttosto « Equilibrato ».
Cosa contiene la tua formula
Dosi calibrate · intensità Équilibré
Punteggio della tua formula
Il prezzo per dose scende quando il barattolo cresce. Ogni barattolo è pesato al mg, su ordinazione.
Citron Frais
Pastèque
Ice Tea
Framboise Bleue
ColaIl tuo gusto non influisce sulla performance della tua formula.
Dai un nome alla tua formula — obbligatorio (stampato sull'etichetta)
⚠ Scegli un nome per la formula per continuare.
⚠ Tenore elevato di caffeina (fino a 200 mg/porzione): sconsigliato ai bambini e alle donne in gravidanza o in allattamento. Non superare la dose giornaliera raccomandata.
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Una volta confermato l'ordine, il nostro laboratorio partner produce la tua formula su misura.
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