Lad mit einem Klick eine Formel, die von den öffentlich dokumentierten Stacks der größten Bodybuilder inspiriert ist – oder ein Profil, das auf die Anforderungen von Fußball und MMA ausgelegt wurde. Danach ist alles änderbar — es ist deine Formel, auf das mg genau dosiert.
Über das Etikett ihrer Marke dokumentierte Stacks + Kraftprofile.
Citrullin 6 g · Koffein 200 mg · Beta-Alanin 3 g
Das Signature-Pre-Workout des 6-fachen Mr. Olympia Classic Physique, aufgebaut auf seinen Kernwirkstoffen: 6 g L-Citrullin für den Pump, Beta-Alanin, L-Tyrosin und Taurin für Ausdauer und Fokus, dazu eine kräftige Koffeindosis.
Citrullin 6 g · Koffein 200 mg · Kreatin 3 g
Inspiriert von der Formel der Marke Hosstile (Fouad Abiad), die Sam Sulek trägt: komplettes „All-in-one“-Profil mit 6 g L-Citrullin, Kreatin-Monohydrat, Taurin und L-Tyrosin sowie einem Duo aus sofort und verzögert freigesetztem Koffein.
Citrullin 8 g · Koffein 200 mg · Beta-Alanin 4 g
Nach der Signature-Formel von „The Mutant“ bei HD Muscle: eine der größten Pump-Ladungen am Markt, mit massivem L-Citrullin, Kreatin-Monohydrat, Beta-Alanin in voller Dosis und zeitverzögert freigesetztem Koffein.
Citrullin 6 g · Koffein 200 mg · Beta-Alanin 3 g
Das Pre-Workout aus der PR-Reihe von Larry Wheels, auf Kraft ausgerichtet: 6 g L-Citrullin, 3,2 g Beta-Alanin und Taurin, mit einer hohen Koffeinladung für schwere Einheiten.
Koffein 200 mg · Beta-Alanin 2 g
Das kultige Pre-Workout „Yeah Buddy“ aus der Signature Series von Ronnie Coleman: sehr stimulierende Formel auf Basis proprietärer Blends, dominiert von Beta-Alanin und einer hohen Ladung Koffein mit verlängerter Freisetzung.
Citrullin 8 g · Koffein 200 mg · Beta-Alanin 4 g
Die 3. Version des Pre-Workouts mit transparentem Etikett von Greg Doucette: 9 g L-Citrullin, Beta-Alanin in voller Dosis, Taurin und L-Theanin, um die Energie zu glätten, dazu ein hoher Koffeingehalt.
Citrullin 6 g · Koffein 200 mg · Taurin 250 mg
Das von Jeff Nippard hervorgehobene Pre-Workout PEScience Prolific: transparentes Etikett und ohne Beta-Alanin (also ohne Kribbeln), mit 6 g L-Citrullin, Taurin und einem Duo aus Koffein + L-Theanin für Energie ohne Zacken.
Citrullin 8 g · Koffein 200 mg · Kreatin 3 g
Die hoch dosierte Formel von Gorilla Mind, mitgegründet von Derek (MPMD): eine der größten Pump- und Volumenladungen am Markt, mit massivem L-Citrullin, Kreatin, Glycerin (GlycerPump), L-Tyrosin und Piperin für die Aufnahme.
Citrullin 8 g · Koffein 200 mg · Beta-Alanin 4 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen des Strongman: Maximalkraft und kurze Belastungen bei extremer Intensität (schwere Züge, Tragen, Medley). Inspiriert vom Stil der Giganten dieser Disziplin (Hafthór Björnsson, Eddie Hall) — keine Partnerschaft, keine Kooperation. Kraft-Stack bis an die Höchstwerte getrieben (Kreatin, Citrullin, Beta-Alanin, Taurin) und verstärkter Hydrationsteil für eine sehr große Statur (Glycerin, Elektrolyte am Höchstwert, rosa Salz), Koffein und Tyrosin hoch dosiert. Kein persönlicher Stack veröffentlicht: die Dosen sind inspiriert.
Von den Anforderungen der Position inspirierte Profile — kein persönlicher Stack veröffentlicht.
Citrullin 6 g · Koffein 150 mg · Beta-Alanin 3 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen des explosiven Stürmers: wiederholte Sprints, Kopfballduelle und durchgehaltene Intensität über 90 Minuten. Inspiriert vom Stil und der Disziplin von Cristiano Ronaldo — keine Partnerschaft, keine Kooperation. Zusammensetzung: Koffein in moderater Dosis, Kreatin-Monohydrat, Beta-Alanin und Citrullin, ergänzt um Elektrolyte und rosa Himalayasalz, um ein komplettes Spiel zu begleiten.
Citrullin 4 g · Koffein 100 mg · Kreatin 2 g
Profil mit Ausrichtung auf Wendigkeit und Klarheit, ausgelegt auf den Spielmacher mit tiefem Schwerpunkt: kurze Antritte, Dribbling und Entscheidungsfindung. Inspiriert vom Stil von Lionel Messi und seinem puristischen Ernährungsansatz (nah am Yerba Mate für das Koffein) — keine Partnerschaft. Niedrige Koffeindosis kombiniert mit L-Theanin, Tyrosin, Citrullin und leichtem Kreatin, dazu Elektrolyte und rosa Salz.
Citrullin 6 g · Koffein 200 mg · Beta-Alanin 4 g
Profil rund um Geschwindigkeit und explosive Beschleunigung des schnellsten Angreifers auf dem Platz. Inspiriert vom Stil von Kylian Mbappé — keine Partnerschaft, keine Kooperation. Komplette stimulierende und muskuläre Kombination: Koffein, Tyrosin, Beta-Alanin, Kreatin-Monohydrat und Citrullin, dazu Piperin, Taurin, Elektrolyte und rosa Salz. Formel mit ausgeprägtem Charakter, nur für koffeingewohnte Profile.
Citrullin 6 g · Koffein 150 mg · Beta-Alanin 4 g
Profil mit Ausrichtung auf Kraft und Statur, ausgelegt auf den körperlichen Mittelstürmer: Zweikämpfe, Antritte und kurze, sehr intensive Belastungen. Inspiriert vom Stil von Erling Haaland und seiner als penibel geltenden Lebensführung — keine Partnerschaft. Starke muskuläre Basis (Kreatin, Beta-Alanin, Citrullin) und verstärkter Hydrationsteil (Glycerin, Elektrolyte am Höchstwert, rosa Salz), passend zu einem großen Format über 90 Minuten.
Citrullin 4 g · Koffein 150 mg · Beta-Alanin 3 g
Ausdauer-Fokus-Profil, ausgelegt auf den Box-to-Box-Mittelfeldspieler, der Kilometer frisst, Sprints aneinanderreiht und das Spiel über 90 Minuten verteilt. Inspiriert vom Stil von Kevin De Bruyne — keine Partnerschaft, keine Kooperation. Betonter Hydrationsteil (Glycerin, Elektrolyte am Höchstwert, rosa Salz), Citrullin und Beta-Alanin für wiederholte Belastungen, moderates Koffein kombiniert mit L-Theanin und Tyrosin für den kognitiven Teil.
Vom Kampfsport inspirierte Profile — Explosivität + Runden.
Citrullin 6 g · Koffein 200 mg · Beta-Alanin 3 g
Explosives Front-Load-Profil mit Fokus, abgeleitet von den Pre-Workout-Produkten, die rund um McGregor berichtet werden (Co-Brand Bucked Up, in Medien zitierte Stacks). Dosen von kommerziellen Etiketten geschätzt und dann auf die MNL-Höchstwerte zurückgeführt; Wirkstoffe außerhalb des Konfigurators wurden ignoriert. Weder ein offizieller persönlicher Stack noch eine Partnerschaft.
Citrullin 8 g · Koffein 150 mg · Beta-Alanin 4 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen eines MMA aus Kontrolle und Rhythmus: Grappling-Cardio, Azidosetoleranz über fünf Runden à 5 Min. und Hydration, inspiriert vom Sambo-Druckstil von Islam Makhachev. Kein dokumentierter persönlicher Stack, keine Partnerschaft.
Citrullin 4 g · Koffein 200 mg · Kreatin 3 g
Profil mit Ausrichtung auf Explosivität und Schlagklarheit, inspiriert vom KO-Puncher-Stil von Alex Pereira (Kickboxen, linke Hand). Tyrosin und kontrolliertes Koffein für die Wachheit, Kreatin für die Kraftausrichtung. Dosen unterhalb der MNL-Höchstwerte konzipiert; kein dokumentierter persönlicher Stack; keine Partnerschaft.
Citrullin 4 g · Koffein 150 mg · Kreatin 2 g
Profil mit Ausrichtung auf Fokus, Timing und Reflexe, inspiriert vom ausweichenden Konterstil von Israel Adesanya: Duo aus Koffein + Theanin für ruhige Wachheit, Tyrosin und Taurin für die Schärfe. Eine Geschmacks-Kollaboration (Myprotein) existiert, nennt aber keinerlei persönliche Dosierung: die Dosen hier sind inspiriert, nicht seine eigenen. Keine Partnerschaft.
Citrullin 6 g · Koffein 150 mg · Beta-Alanin 4 g
Profil, ausgelegt auf Volumen und hohen Dauerrhythmus: hohe Schlagfrequenz, Laktatpuffer und Hydration, inspiriert vom Druck- und Ausdauerstil von Max Holloway. Beta-Alanin und Glycerin, um die Kadenz zu halten, Elektrolyte und rosa Salz für die Hydration. Kein dokumentierter persönlicher Stack; keine Partnerschaft.
Vom Boxen inspirierte Profile — Schlagkraft + Runden.
Citrullin 6 g · Koffein 200 mg · Beta-Alanin 4 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen des Boxens: Schlagexplosivität und kurze, sehr intensive Belastungen, wiederholt über mehrere Runden (Laktatpuffer). Inspiriert vom Puncher-Stil von Mike Tyson — keine Partnerschaft, keine Kooperation. Kraftbasis (Kreatin am Höchstwert, Citrullin), Beta-Alanin in voller Dosis für die Kadenz über die Runden, Tyrosin und hoch dosiertes Koffein für die Wachheit, Taurin und Elektrolyte. Kein persönlicher Stack veröffentlicht: die Dosen sind inspiriert.
Citrullin 6 g · Koffein 150 mg · Beta-Alanin 4 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen des technischen Boxens über zwölf Runden: Präzision im Konter, Körperarbeit und Konditionierung über die volle Distanz. Inspiriert vom Stil von Canelo Álvarez — keine Partnerschaft, keine Kooperation. Beta-Alanin in voller Dosis und Hydration (Elektrolyte, rosa Salz), um die Distanz zu gehen, Kraftbasis (Kreatin, Citrullin), moderates Koffein kombiniert mit L-Theanin und Tyrosin für einen ruhigen Fokus. Kein persönlicher Stack veröffentlicht: die Dosen sind inspiriert.
Von langen Matches inspirierte Profile — Ausdauer, Fokus, Hydration.
Citrullin 6 g · Koffein 150 mg · Beta-Alanin 3 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen des Spitzentennis: lange Fünf-Satz-Matches, wiederholte Ballwechsel und kurze Erholung zwischen den Punkten. Inspiriert vom Ausdauer- und Beweglichkeitsstil von Novak Djokovic — keine Partnerschaft. Betonter Hydrationsteil (Glycerin, Elektrolyte, rosa Salz), Citrullin und Beta-Alanin für wiederholte Belastungen und den Laktatpuffer, moderates Koffein mit L-Theanin und Tyrosin für die Klarheit. Inspirierte Dosen, unterhalb der MNL-Höchstwerte — das ist nicht sein persönlicher Stack.
Citrullin 6 g · Koffein 150 mg · Beta-Alanin 3 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen des körperbetonten Tennis auf Sand: lange und intensive Ballwechsel, hohes Laufvolumen und starkes Schwitzen. Inspiriert vom kämpferischen und ausdauernden Stil von Rafael Nadal — keine Partnerschaft, keine Kooperation. Muskuläre und laktatbezogene Basis (Kreatin, Beta-Alanin, Citrullin) und verstärkte Hydration (Glycerin, Elektrolyte und rosa Salz am Höchstwert). Inspirierte Dosen, auf die MNL-Höchstwerte zurückgeführt — das ist nicht sein persönlicher Stack.
Citrullin 6 g · Koffein 150 mg · Beta-Alanin 3 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen des modernen, explosiven Tennis: Antritte, Richtungswechsel und der Wechsel zwischen Grundlinie und Netz über lange Matches. Inspiriert vom athletischen Stil von Carlos Alcaraz — keine Partnerschaft. Kombination aus Kraft und Ausdauer (Kreatin, Beta-Alanin, Citrullin) mit Koffein, Tyrosin, Taurin und einem Hydrationsteil (Glycerin, Elektrolyte, rosa Salz). Inspirierte Dosen, unterhalb der MNL-Höchstwerte — das ist nicht sein persönlicher Stack.
Citrullin 4 g · Koffein 150 mg · Beta-Alanin 2 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen des Präzisionstennis: Timing, Fluss und Schlagschärfe statt Zermürbungsspiel. Inspiriert vom eleganten und effizienten Stil von Roger Federer — keine Partnerschaft, keine Kooperation. Duo aus Koffein + L-Theanin für Fokus ohne Zacken, Tyrosin für die Wachheit, moderates Beta-Alanin und Citrullin für wiederholte Belastungen, dazu Taurin, Elektrolyte und rosa Salz. Inspirierte Dosen, unterhalb der MNL-Höchstwerte — das ist nicht sein persönlicher Stack.
Vom Spiel inspirierte Profile — wiederholte Explosivität + Klarheit.
Citrullin 6 g · Koffein 150 mg · Beta-Alanin 3 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen des Spitzenbasketballs: wiederholte explosive Belastungen (Sprünge, Sprints, Richtungswechsel), durchgehalten über ein langes Spiel, mit einem Hydrationsteil. Inspiriert vom Stil von LeBron James und seiner als penibel geltenden Lebensführung — keine Partnerschaft. Kraftfundament (Kreatin, Beta-Alanin, Citrullin) und Hydration (Glycerin, Elektrolyte am Höchstwert, rosa Salz), moderat bis hoch dosiertes Koffein kombiniert mit L-Theanin und Tyrosin. Kein persönlicher Stack veröffentlicht: die Dosen sind inspiriert.
Citrullin 4 g · Koffein 150 mg · Beta-Alanin 2 g
Profil mit Ausrichtung auf Präzision und Klarheit, ausgelegt auf den Point-Guard-Shooter: Distanztreffsicherheit, Wendigkeit und Entscheidungsfindung über ein langes Spiel. Inspiriert vom Stil von Stephen Curry — keine Partnerschaft, keine Kooperation. Moderates Koffein gekoppelt mit L-Theanin und Tyrosin für den kognitiven Teil, Citrullin und leichtes Beta-Alanin für wiederholte Belastungen, Elektrolyte, rosa Salz und Glycerin für die Hydration. Kein persönlicher Stack veröffentlicht: die Dosen sind inspiriert.
Von purer Explosivität inspirierte Profile.
Citrullin 6 g · Koffein 200 mg · Beta-Alanin 3 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen des Kurzsprints: explosiver Start und maximale Belastung über wenige Sekunden, alaktazid-anaerobe Energiebereitstellung. Inspiriert vom Stil von Usain Bolt — keine Partnerschaft, keine Kooperation. Kraftorientierte Basis (Kreatin-Monohydrat am Höchstwert, Citrullin), Tyrosin und hoch dosiertes Koffein für die Wachheit, Beta-Alanin für die Wiederholungen im Training. Es ist kein persönlicher Stack des Athleten veröffentlicht: inspirierte Dosen, nicht seine eigenen.
Von langen Belastungen inspirierte Profile — Hydration + Laktatpuffer.
Citrullin 4 g · Koffein 150 mg · Beta-Alanin 2 g
Pre-Workout-Profil, ausgelegt auf die physiologischen Anforderungen des Marathons: langanhaltende Hydration (Elektrolyte, rosa Salz, Glycerin), Ermüdungstoleranz und Langzeitfokus (moderates Koffein + Theanin + Tyrosin). Inspiriert vom Stil von Eliud Kipchoge — keine Partnerschaft, kein Endorsement. Das Profil folgt den Anforderungen der Disziplin, es ist nicht der persönliche Stack des Athleten.
Citrullin 6 g · Koffein 200 mg · Beta-Alanin 3 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen des Straßenradsports: wiederholte Belastungen am Berg und Laktattoleranz (Beta-Alanin), lange Ausdauer und Hydration (Glycerin, Elektrolyte, rosa Salz), Durchblutung der Beine (Citrullin). Inspiriert vom Stil von Tadej Pogačar — keine Partnerschaft, kein Endorsement. Das Profil folgt der Physiologie der Disziplin, nicht dem tatsächlichen Stack des Athleten.
Citrullin 6 g · Koffein 200 mg · Beta-Alanin 3 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen des Schwimmens auf Topniveau: hohe Laktattoleranz (Beta-Alanin nahe am Höchstwert), wiederholte Kraft über kurze Serien (Kreatin), Fokus und Präzision beim Start (Tyrosin, Koffein). Inspiriert vom Stil von Michael Phelps — keine Partnerschaft, kein Endorsement. Die Dosierung baut auf der Physiologie der Sportart auf, nicht auf dem persönlichen Stack des Athleten.
Citrullin 6 g · Koffein 150 mg · Beta-Alanin 4 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen von Trail und Ultra-Ausdauer: Belastungen über mehrere Stunden, Höhenmeter, Höhenlage sowie hohe Flüssigkeits- und Natriumverluste. Inspiriert vom Stil von Kilian Jornet — rosa Salz, Elektrolyte, Taurin und Glycerin für die Langzeithydration, Beta-Alanin für die langen Anstiege, gedrosseltes Koffein für gleichmäßige Energie, Kreatin bewusst niedrig, um das Kraft-Gewicht-Verhältnis zu schonen. Kilian Jornet veröffentlicht keinen dosierten Pre-Workout-Stack: die Dosen hier sind inspiriert, nicht seine eigenen. Keine Partnerschaft, kein Endorsement.
Golf, F1, Gym, American Football, Trail … inspirierte Profile.
Citrullin 3 g · Koffein 100 mg · Glycerin 0,5 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen des Golfsports: stabile Konzentration und präziser Bewegungsablauf über eine mehrstündige Runde. Inspiriert vom Stil von Tiger Woods — keine Partnerschaft, keine Kooperation. Moderates Koffein kombiniert mit L-Theanin und Tyrosin für einen ruhigen Fokus, dazu Taurin, Elektrolyte und rosa Himalayasalz, um eine lange Runde durchzuhalten; ohne Beta-Alanin und ohne Kraftladung. Inspirierte Dosen, auf die MNL-Höchstwerte zurückgeführt — das ist nicht der persönliche Stack des Athleten.
Citrullin 6 g · Koffein 150 mg · Beta-Alanin 3 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen des Rugby: explosive Power und Zweikämpfe (Kreatin am Höchstwert), wiederholte Belastungen und Laktattoleranz (Beta-Alanin), Spielübersicht und Entscheidungen unter Ermüdung (moderates Koffein + Theanin + Tyrosin), Hydration über 80 Minuten (Elektrolyte, rosa Salz, Glycerin). Inspiriert vom Stil von Antoine Dupont — keine Partnerschaft, kein Endorsement. Das Profil folgt den Anforderungen der Position und der Disziplin, nicht dem tatsächlichen Stack des Athleten.
Citrullin 4 g · Koffein 150 mg · Beta-Alanin 2 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen der Quarterback-Position im American Football: lange Begegnungen, Spielverständnis unter Druck und wiederholte explosive Bewegungen. Inspiriert vom maßvollen, auf Hydration und Langlebigkeit ausgerichteten Ansatz von Tom Brady — durch Theanin gedämpftes Koffein für einen ruhigen Fokus, Tyrosin für die Wachheit, Glycerin und Elektrolyte für die Hydration, Kreatin für die Kraft in den Antritten. Tom Brady veröffentlicht keinen dosierten Pre-Workout-Stack: die Dosen hier sind inspiriert, nicht seine eigenen. Keine Partnerschaft, kein Endorsement.
Citrullin 3 g · Koffein 100 mg · Beta-Alanin 1 g
Profil, ausgelegt auf die realen Belastungen der Formel 1: extreme Hitze im Cockpit, G-Kräfte auf Nacken und Rumpf sowie durchgehende Konzentration über die gesamte Dauer eines Grand Prix. Inspiriert vom mentalen Ausdauerstil von Max Verstappen — moderates Koffein und Theanin für stabilen Fokus, Tyrosin und Taurin für die Schärfe, Glycerin, rosa Salz und Elektrolyte, um die Hydration gegen das Schwitzen zu halten. Max Verstappen veröffentlicht keinen dosierten Pre-Workout-Stack: die Dosen hier sind inspiriert, nicht seine eigenen. Keine Partnerschaft, kein Endorsement.
Citrullin 4 g · Koffein 150 mg · Beta-Alanin 3 g
Profil, ausgelegt auf die Anforderungen des Kunstturnens: explosive Belastungen (Sprung, Tumbling), extreme Präzision und Orientierung in der Luft, mit kurzen, sehr intensiven Serien. Inspiriert vom Stil von Simone Biles — bewusst moderates Koffein und Theanin für einen ruhigen Fokus, der die Feinkontrolle bewahrt, Tyrosin für die Wachheit, Kreatin und Beta-Alanin für Explosivität und Serienhärte. Simone Biles veröffentlicht keinen dosierten Pre-Workout-Stack: die Dosen hier sind inspiriert, nicht ihre eigenen. Keine Partnerschaft, kein Endorsement.
Rechtliche Hinweise — „inspirierte“ Formeln
Die hier angebotenen Formeln sind von öffentlich dokumentierten Stacks inspiriert (Markenetiketten, Interviews, Analysen Dritter) oder von Einnahmeprofilen, die auf die Anforderungen einer Sportart ausgelegt wurden. Der Name einer Person wird ausschließlich beschreibend und informativ genannt, um die Inspirationsquelle einer Dosierung anzugeben.
Die genannten Athleten wurden weder konsultiert noch vergütet noch an der Entwicklung dieser Formeln beteiligt. Es besteht keine Verbindung, keine Partnerschaft, kein Sponsoring und keine Empfehlung (Endorsement) zwischen MyNutriLab und den genannten Personen. Keine Formel ist ein offizielles Produkt eines Athleten, einer Mannschaft oder einer fremden Marke. Namen, Marken, Logos und Kennzeichen bleiben Eigentum ihrer Inhaber und werden nicht als Verkaufsbezeichnung verwendet. Die Dosierungen sind Richtwerte und stellen keine individuelle medizinische, ernährungsbezogene oder trainingsbezogene Beratung dar.
Jede genannte Person kann die Entfernung des Verweises auf ihren Namen verlangen, indem sie an contact@mynutrilab.com schreibt. Nahrungsergänzungsmittel — kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Für schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen. Gegebenenfalls hoher Koffeingehalt.
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