- 8 activos · dosis mostradas
- 100 mg de cafeína/dosis
- 0 mezclas propietarias
Fórmula preconfigurada · Running
ENDURANCE RUN — pre-entreno Running preconfigurado
4,9/5Hidratación y energía progresiva para correr más lejos, sin picos ni bajones.
Composición exacta por dosis
| L-Citrulline | 6 g |
| Glycérol (GlycoPump® 65 %) | 3 g |
| Complexe électrolytique | 1,5 g |
| Sel Rose Himalaya | 500 mg |
| Taurine | 1 g |
| Beta-Alanine | 4 g |
| Caféine Anhydre | 100 mg |
| L-Théanine | 100 mg |
Contiene cafeína (100 mg/dosis). Desaconsejado a menores de 18 años y a mujeres embarazadas o en período de lactancia (recomendación de la ANSES).
Complemento alimenticio. No sustituye a una alimentación variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
Por qué funciona
- 1,5 g de electrolitos + 3 g de glicerol: la hidratación de las tiradas largas.
- Solo 100 mg de cafeína: la dosis baja, asumida.
- 4 g de beta-alanina para los ritmos sostenidos.
La fórmula ENDURANCE RUN, en detalle
ENDURANCE RUN apunta al corredor habitual: tirada larga del domingo, series entre semana, preparación de 10 km, media maratón o maratón. En esas duraciones, la receta pone la hidratación por delante: 3 g de glicerol, la parte alta del rango del configurador, 1,5 g de electrolitos y 500 mg de sal rosa. Y deliberadamente sin creatina: solo ocho activos, para una fórmula de resistencia depurada, fácil de diluir y de beber antes de salir.
La cafeína está en el nivel más bajo de las recetas con cafeína del catálogo: 100 mg por dosis, es decir, la mitad del tope de la ANSES por porción, del orden de una taza de café de filtro. Los 4 g de beta-alanina completan el perfil; sus posibles hormigueos al principio de la toma son conocidos e inofensivos. Toma tu dosis 20 a 30 minutos antes de correr, con agua suficiente para el glicerol. ¿Rodaje de tarde-noche? El configurador te deja pasar a cero cafeína, al mg.
Preguntas frecuentes
Corro en ayunas por la mañana: ¿cómo tomo ENDURANCE RUN?
Como las demás fórmulas: una dosis en 250 a 300 ml de agua fría, 20 a 30 minutos antes de salir. El glicerol capta agua: bebe con normalidad antes y durante la salida, sobre todo en verano. Si tienes el estómago sensible al despertar, prueba primero la fórmula en una salida corta, o aligera la dosis de glicerol en el configurador antes de una carrera que cuente.
¿Cuándo y cómo tomarlo?
20 a 30 minutos antes del entrenamiento: una dosis en 250-300 ml de agua fría. Si tu fórmula contiene cafeína, evita tomarla después de las 17 h.
¿Es vegano? ¿Tiene alérgenos?
100 % vegano. Sin gluten, lactosa, soja ni colorantes. Aromas naturales, edulcorantes sucralosa + estevia.
¿En cuánto tiempo llega?
Recepción en 3 a 5 días laborables. Transportista y gastos mostrados en el pago. Punto de recogida gratis a partir de 49 €, domicilio gratis a partir de 110 €. Francia metropolitana y Córcega.
¿Y si quiero cambiar una dosis?
Cada activo se ajusta al mg en el configurador — parte de esta receta y ajusta lo que quieras. Y después del pedido, todavía puedes modificarlo todo o cancelarlo durante 24 h.
Las demás fórmulas
ENDURANCE RUN — lista para cargar.
