- 9 Wirkstoffe · Dosierungen ausgewiesen
- 200 mg Koffein/Portion
- 0 Proprietary Blend
Vorkonfigurierte Formel · CrossFit
CROSSFIT WOD — vorkonfiguriertes CrossFit Pre-Workout
4,9/5Energie, Muskelausdauer und Fokus, um WOD auf WOD zu folgen, ohne das Tempo zu verlieren.
Exakte Zusammensetzung pro Portion
| L-Citrulline | 8 g |
| Créatine Monohydrate | 3 g |
| Beta-Alanine | 4 g |
| Complexe électrolytique | 1,5 g |
| Sel Rose Himalaya | 500 mg |
| Taurine | 1 g |
| L-Tyrosine | 1 g |
| Caféine Anhydre | 200 mg |
| L-Théanine | 100 mg |
Enthält Koffein (200 mg/Portion). Nicht empfohlen für Personen unter 18 Jahren sowie für schwangere oder stillende Frauen (Empfehlung ANSES).
Nahrungsergänzungsmittel. Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Warum sie funktioniert
- 4 g Beta-Alanin für lange WODs.
- 3 g Kreatin — validierte europäische Angabe für wiederholte intensive Belastungen.
- 1,5 g Elektrolyte + rosa Salz: halt das Tempo, Satz für Satz.
Die Formel CROSSFIT WOD im Detail
CROSSFIT WOD zielt auf den Box-Athleten: drei bis fünf Einheiten pro Woche, verschiedene Formate, AMRAP, EMOM oder For Time, und Wiederholungen, die ohne echte Pause aufeinanderfolgen. Kein Glycerin hier: Das Rezept bündelt neun Wirkstoffe rund um wiederholte intensive Arbeit, mit 1,5 g Elektrolyten und 500 mg rosa Salz für die WODs, bei denen der Schweiß schon ab der ersten Runde läuft. Jede Dosis ist ausgewiesen, nichts versteckt sich in einem Proprietary Blend.
Das Rückgrat: 3 g Kreatin und 4 g Beta-Alanin, dessen mögliches Kribbeln bekannt und harmlos ist. Die zugelassene europäische Angabe gilt ab 3 g pro Tag: Steigerung der körperlichen Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung — also genau die Struktur eines WOD. Das Koffein liegt am ANSES-Höchstwert von 200 mg pro Portion, mit 100 mg Theanin. WOD um 19 Uhr? Koffein hat eine Halbwertszeit von etwa 5 bis 6 Stunden: Reduzier es oder streich es im Konfigurator auf das mg genau.
Häufige Fragen
Warum 200 mg Koffein und 100 mg Theanin für ein WOD?
200 mg ist der von der ANSES empfohlene Höchstwert pro Portion: Das Rezept hört dort bewusst auf. Theanin, eine natürlicherweise im Tee vorkommende Aminosäure, begleitet es mit 100 mg, also der Hälfte des Koffeins — eine gängige Kombination in Pre-Workouts. Sachlicher Hinweis: Koffein wird Personen unter 18 Jahren sowie schwangeren oder stillenden Frauen nicht empfohlen (ANSES).
Wann und wie nehme ich es?
20 bis 30 Minuten vor dem Training: eine Portion in 250-300 ml kaltem Wasser. Wenn deine Formel Koffein enthält, nimm sie nicht nach 17 Uhr.
Ist das vegan? Allergene?
100 % vegan. Ohne Gluten, Laktose, Soja und Farbstoffe. Natürliche Aromen, Süßungsmittel Sucralose + Stevia.
In wie vielen Tagen wird geliefert?
Lieferung in 3 bis 5 Werktagen. Versanddienstleister und Kosten werden an der Kasse angezeigt. Abholstation gratis ab 49 €, Lieferung nach Hause gratis ab 110 €. Französisches Mutterland und Korsika.
Und wenn ich eine Dosis ändern will?
Jeder Wirkstoff lässt sich im Konfigurator auf das mg genau einstellen — starte von diesem Rezept und pass an, was du willst. Und nach der Bestellung kannst du 24 Std. lang noch alles ändern oder stornieren.
Die anderen Formeln
CROSSFIT WOD — bereit zum Laden.
