- 8 ativos · dosagens indicadas
- 100 mg de cafeína/dose
- 0 proprietary blend
Fórmula pré-configurada · Running
ENDURANCE RUN — pré-treino Running pré-configurado
4,9/5Hidratação e energia progressiva para correres mais longe, sem picos nem quebras.
Composição exata por dose
| L-Citrulline | 6 g |
| Glycérol (GlycoPump® 65 %) | 3 g |
| Complexe électrolytique | 1,5 g |
| Sel Rose Himalaya | 500 mg |
| Taurine | 1 g |
| Beta-Alanine | 4 g |
| Caféine Anhydre | 100 mg |
| L-Théanine | 100 mg |
Contém cafeína (100 mg/dose). Desaconselhado a menores de 18 anos e a mulheres grávidas ou a amamentar (recomendação ANSES).
Suplemento alimentar. Não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Manter fora do alcance das crianças pequenas.
Porque é que funciona
- 1,5 g de eletrólitos + 3 g de glicerol: a hidratação das saídas longas.
- Apenas 100 mg de cafeína: a dose baixa, assumida.
- 4 g de beta-alanina para os ritmos sustentados.
A fórmula ENDURANCE RUN, em detalhe
ENDURANCE RUN destina-se ao corredor regular: saída longa de domingo, séries durante a semana, preparação de 10 km, meia-maratona ou maratona. Nestas durações, a receita coloca a hidratação à cabeça: 3 g de glicerol, o topo da amplitude do configurador, 1,5 g de eletrólitos e 500 mg de sal rosa. E, voluntariamente, sem creatina: apenas oito ativos, para uma fórmula de resistência depurada, fácil de diluir e de beber antes de partir.
A cafeína está no nível mais baixo das receitas com cafeína do catálogo: 100 mg por dose, ou seja, metade do limite ANSES por porção, na ordem de uma chávena de café de filtro. Os 4 g de beta-alanina completam o perfil; os eventuais formigueiros no início da toma são conhecidos e inofensivos. Toma a tua dose 20 a 30 minutos antes de correr, com água suficiente para o glicerol. Corrida ao fim do dia? O configurador deixa-te passar a zero cafeína, ao mg.
Perguntas frequentes
Corro em jejum de manhã: como tomar a ENDURANCE RUN?
Como as outras fórmulas: uma dose em 250 a 300 ml de água fria, 20 a 30 minutos antes de partir. O glicerol capta a água: bebe normalmente antes e durante a saída, sobretudo no verão. Se tens o estômago sensível ao acordar, testa primeiro a fórmula numa saída curta, ou aligeira a dose de glicerol no configurador antes de uma prova que conta.
Quando e como tomar?
20 a 30 minutos antes do treino: uma dose em 250-300 ml de água fria. Se a tua fórmula contiver cafeína, evita a toma depois das 17 h.
É vegan? Tem alergénios?
100 % vegan. Sem glúten, lactose, soja nem corantes. Aromas naturais, edulcorantes sucralose + estévia.
Em quanto tempo é entregue?
Receção em 3 a 5 dias úteis. Transportadora e portes indicados no pagamento. Ponto de recolha grátis a partir de 49 €, entrega ao domicílio grátis a partir de 110 €. França metropolitana e Córsega.
E se eu quiser mudar uma dose?
Cada ativo ajusta-se ao mg no configurador — parte desta receita e ajusta o que quiseres. E depois da encomenda, ainda podes alterar tudo ou cancelar durante 24 h.
As outras fórmulas
ENDURANCE RUN — pronta a carregar.
